Hodný i zlý cholesterol

Pondělí | 16.2.

Můžete se cítit zdraví jako řípa a zatím mít závažný zdravotní problém. Vysoká hladina cholesterolu se totiž na první pohled nepozná a odhalí ji pouze krevní testy. Přitom vysoký cholesterol je velmi rizikový pro zdraví srdce a celý cévní systém.

Zázračné koření

Středa | 28.1.

Koření, které jste nakoupila na vánoční cukroví, se dá využít i jinak. Některé jako tinktura proti vráskám, jiné jako náhražka cukru, další jako afrodiziakum. Objevte s námi jeho netušené možnosti.

Kalorií? Kolik to má aneb jak si správně vybrat

Středa | 28.1.

Současná nabídka trhu neustále chrlí spousty nových výrobků, potravin a receptů. Reklamy nás lákají k tomu, abychom všechno vyzkoušeli. Jak tedy zvolit tu správnou variantu a proč?

Pasta z avokáda se zeleninou

Středa | 28.1.

Ideální rýžový salát s tuňákem (R)

Středa | 28.1.

Chřestové rizoto

Středa | 28.1.

Ingredience: na osobu asi 540 kcal, 2260 kJ, 17 g bílkovin, 21 g tuků, 70 g sacharidů 500 g zeleného chřestu, 1 cibule, 1 l zeleninového nebo drůbežího vývaru, špetka šafránu, 80 g másla, 350 g kulatozrnné rýže, 250 g třešňových rajčat, 80 g parmazánu, sůl, pepř, 1 svazek petrželky

Restované fazole se zeleninou a celozrnným pečivem

Středa | 28.1.

Celozrnný sendvič s tuňákem a zeleninou

Středa | 28.1.