Můj profil
Aktuální číslo časopisu DIETA
Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.
Cena: 39 Kč
Aplikace pro iPhone
Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb
Restované fazole se zeleninou a celozrnným pečivem
28.1.2009 15:32
recept je určen pro 1 osobu
Ingredience:
jedna porce: 3472 kJ 150 g fazolí, 2 cibulky, olej, koření podle chuti (např. pepř, ocet, majoránka), sůl, 50 g rajčat, 50 g salátové okurky, 50 g červené, zelené a žluté papriky, celozrnné pečivo Příprava:
Fazole na noc namočte do studené vody, před restováním vodu slijte a nechte je okapat.
Na rozpáleném oleji zpěníte nadrobno nakrájenou cibulku, přidáte fazole, několik minut orestujete, ochutíte kořením podle vlastní chuti a fantazie.
Podáváme s celozrnným pečivem (jedna porce - jeden rohlík).

