FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

Vaše jméno

Vaše váha:
? kg

zaregistrovat se / přihlásit se

Aktuální číslo časopisu DIETA

Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.

Cena: 39 Kč
Objednat předplatné

Nejnovější články

  1. feng-šuej 4/2012

    25.5.2012

    Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma

  2. vip relax 4/2012

    23.5.2012

    Relax ve stylu VIP

Nejčtenější články

  1. box

    15.5.2012

    Zpevněte své břicho za 16 minut cvičení doma!

  2. box

    7.5.2012

    Posedlá hubnutím!

  3. box

    21.5.2012

    Klára Issová: Díky kvalitnímu jídlu už váhu…

  4. box

    4.5.2012

    Jak dobít baterky

  5. box

    16.5.2012

    Jak se vaří ve Jste to, co jíte?

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

Reklama

Pizza se zeleninou

28.1.2009 15:29

Ingredience:

(přísady na 6 porcí)

(cca 360 kcal na jeden kousek) na těsto:

1 kostka droždí

400 g pšeničné mouky (možno i tmavou)

1 lžička mořské soli

1 lžička olivového oleje

trochu másla na vymazání plechu

na oblohu:
3 červené papriky 200 g žampionů 1 mladá cibule 1 lžíce vegetariánského zeleninového vývaru (instantní prášek) 2 lžičky sekaného oregana 100 g vypeckovaných oliv 200 g sýra 1 větvička majoránky Příprava:

Droždí rozmícháme se 1 l teplé vody a polovinou mouky na přípravu těsta. Necháme na teplém místě 20-25 minut kynout. Nakonec přidáme zbývající mouku, sůl, olej a vše pořádně prohněteme na vláčné těsto.

Plech vymastíme máslem, položíme na něj těsto, propícháme vidličkou, přikryjeme jej a necháme na teplém místě kynout asi 20 min. Předhřejeme troubu na 200 °C.

Mezitím očistíme a omyjeme papriku, žampiony a cibuli, vše nakrájíme na jemné proužky nebo plátky. Zeleninu podusíme na oleji a ochutíme vývarem a oreganem. Spolu s olivami ji rozdělíme na těsto, přidáme sýr a posypeme majoránkou. Pečeme při střední teplotě asi 25 min.

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

Reklama
Reklama
Reklama
 

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.