Losos s křenovu omáčkou

Středa | 28.1.

Vepřové s rajčaty a mořskými plody

Středa | 28.1.

Tuk dobrý sluha, zlý pán

Středa | 28.1.

Obchody jsou zaplavené výrobky s označením nízkotučný nebo bez tuku a tak trochu v nás podporují pocit, že původcem všeho zla – kilogramů navíc – jsou právě tuky. Ale pozor – tuky jsou pro nás lidi životně důležité. Jaké si však vybrat?

Zelený král na talíři

Středa | 28.1.

Konečně je tu doba sezonní zeleniny a ovoce. V květnu přichází na řadu král zeleniny – chřest. Nebojte se ho a zařaďte ho do svého menu. Prospějete tím své linii i zdraví.

Zmrzlinové bestsellery

Středa | 28.1.

I při dietě si můžete jednou za čas pochutnat na sladké zmrzlině. nejvhodnější jsou ovocné, jogurtové a tvarohové. které to jsou?

Biomanie

Středa | 28.1.

Jsou biopotraviny pouze módním výkřikem, který za pár let upadne v zapomnění, nebo bychom jim opravdu měli dávat přednost, protože jsou zdravější? Vyplatí se za ně platit víc? Plno otázek, na které vám přinášíme odpověď.

Zelenina

Středa | 28.1.

Mnozí ji znají jen jako přílohu k různě upraveným masům. ale víte, jak dobrá je grilovaná paprika, lilek, žampiony nebo třeba rajče s trochou kuskusu nebo bulguru a tučným bílým jogurtem řeckého typu? Budete překvapeni...

Ze zahrádky

Středa | 28.1.

Nekoukejte, sklízejte a vařte. zelenina je totiž jako stvořená pro dietu. Zasytí, dodá vám vitaminy a není téměř vůbec kalorická. O obsahu vitaminů a minerálů nemluvě. Navíc letní jídelníček by měl být zeleninou nabitý.