FITweb

aeroyoga

Zacvičte si podle nálady

Překvapte svoje tělo a zařaďte do tréninkového plánu novinky ze světa cvičení. Našli jsme pro vás inspiraci v podobě studiových lekcí v…

I Love Sport

Zamilujte si cvičení

Jednoduché tipy, jak si vypěstovat závislost na cvičení a beznadějně propadnout pravidelnému pohybu? celý článek

Walking

Krok za krokem k sexy tělu

Až o polovinu snazší hubnutí si užívají lidé, kteří chodí pěšky alespoň čtyři hodiny týdně. Pochybujete? Ověřte si výsledky americké studie… celý článek

Běhání

Už žádná nuda při běhání!

Připadá vám klasická běžecká rutina kapku jednotvárná? Vyzkoušejte naše tipy, jak běhání posunout trošku dál! Příště mu propadnete tak… celý článek

Úklidem ke štíhlejší postavě

Úklidem ke štíhlejší postavě

V povánočním období se vám možná nebude chtít začít chodit někam cvičit. Ale vlastně ani nemusíte. Bohatě stačí, když se zaměříte na… celý článek

apps

Nejlepší aplikace

Jestli se potřebujete dostat do pohody, zaměřte se nejen na jídelníček a pohyb, ale i na spánek a relaxaci. Skvělým pomocníkem vám bude… celý článek

záda

Rovnější štíhlejší

Věděli jste, že když se vzpřímíte, dělá vás to nejen vyšší, ale pomáhá vám to také vypadat štíhleji? Poradíme vám, jak docílit správného… celý článek

obr

Všechno co potřebujete vědět o kardiu

Pokud chcete zhubnout, kardio trénink je nejlepší pomocník. Jak ho cvičit správně, abyste zbytečně nepadala únavou a tuky šly opravdu dolů? celý článek

Běhání

Chcete začít běhat? Poradíme, jak na to!

Běhání je fenomén současné doby. Jak začít, aby vás tento druh pohybu bavil? celý článek

bic

Vnímej svoje tělo

Aby se vám podařilo dostat svá kila pod kontrolu, musíte zapojit pohyb a naučit se relaxovat. Jak na to, jsem se zeptala Zuzky Bičíkové,… celý článek

pracuji..
předchozí 1 2 3 4 8 15 21 28 další