FITweb

cvičení

Co byste měli vědět o špercích a cvičení?

Pravděpodobně do posilovny často běžíte ihned po práci, nebo se tam chcete co nejdříve setkat se svými úžasnými kamarádkami. A tak se může…

par

Porazte ho v tělocvičně

Využijte svých silných stránek a při společném sportování dejte partnerovi okusit chuť porážky. Objevte tajné sportovní trumfy něžného… celý článek

cvičení

Břicho v hlavní roli

Denně trápíte břišní svalstvo, abyste měla útlý pas. Jenže břicho máte vypracované, a stejně se schovává pod vrstvou tuku. Jak na něj? celý článek

Yoga

Dynamická powerjóga

Pokud jste až dodnes s jógou pouze koketovali a přemýšleli, zda ji vyzkoušet, máme pro vás tip! Nejdříve zajděte na powerjógu. Je příjemná,… celý článek

běh

První pomoc při běhání

Běh je krásný, ale umí také pořádně zabolet. Člověk je pak jenom kousek od toho, aby trénink vzdal. Tady je pět nejčastějších situací, kdy… celý článek

Lyžování

Naučte se lyžovat i ve třiceti

Nikdy jste na lyžích nestála? To vůbec nevadí. Zahoďte výmluvy, že jste sportovní dřevo (protože nejste), obavy, jestli to půjde, a pusťte… celý článek

tech

Techno trénink aneb cvičíme s herní konzolí

Jana Leblanc vyzkoušela cvičení nové generace s herní konzolí Xbox 360 se senzorem Kinect. Jaké to bylo? A máte si ji také pořídit? celý článek

fit

Tipy trenérů: Jak v zimě nepřibrat?

Máte strach, že o vánocích vaše sportovní návyky dostanou tvrdou ránu a kila půjdou nahoru? Inspirujte se radami zkušených instruktorů. celý článek

PR

5 jednoduchých kroků ke zdravému životnímu stylu

O tom, že velkou roli v tomto ohledu hrají dobré stravovací návyky a každodenní fyzická aktivita asi většina z vás ví. Nicméně to se hezky… celý článek

Cvičení

Motivujte se tou správnou hudbou

Je dokázáno, že hudba je skvělý motivátor a umí zvýšit sportovní výkon až o 15 %. Jak si ale vybrat tu správnou? celý článek

pracuji..
předchozí 1 2 3 4 8 15 21 28 další