Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

Vaše jméno

Vaše váha:
? kg

Aktuální číslo časopisu DIETA

Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.

Cena: 39 Kč

Objednat předplatné

Nejnovější články

6.2.2012
komerční sdělení

Zacvičte si v teple domova a s fitness plánem na míru
3.2.2012

NA KILA je dobrý MOBIL

Nejčtenější články

11.1.2012

Překvapivé dietní ZÁZRAKY aneb 8 SUROVIN, které…
12.1.2012

Eliška Bučková: Za tři měsíce jsem shodila děvět…
26.1.2012

Jídelníček podle glykemického indexu
16.1.2012

UČTE se vnímat a poznávat své TĚLO
17.1.2012

Generální úklid organismu

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

Reklama

komerční sdělení

Zacvičte si v teple domova a s fitness plánem na míru

6.2.2012 10:39

Chtěli byste více sportovat, ale kvůli práci nebo rodině nemáte čas na chození do posilovny a běhat venku v zimě se vám nechce? Žádný problém – pořád můžete cvičit na profesionálních fitness strojích a zlepšovat tak svoji kondici v teple domova, a přitom ještě třeba sledovat svůj oblíbený televizní…

Fitness poradna

Úterý | 31.1.

Nevíte, jak se donutit k pohybu? Je lepší cvičit ráno nebo večer? A jaké cviky jsou dobré na klouby? Na všechny otázky jsme se zeptali odborníka za vás.

celý článek

Alpy: pro každého něco

Pátek | 27.1.

Každé lyžařské středisko v Alpách vás naláká něčím jiným. Někde si můžete užít skvělé rodinné lyžování, jinde vám nabídnou úžasné termální lázně nebo freeridové řádění. Co si vyberete?

celý článek

1. díl Fitness cvičení ve dvojici - Hruď

Pondělí | 23.1.

Fitness cvičení ve dvojici je zábavný způsob, jak si s partnerem procvičit celé tělo. Při cvičení navíc pracujete s živou váhou, což není činka, a tím také nevědomě zpevňujete kloubní spojení. Partnerovi dlaně a chodidla jsou navíc velmi nestabilní podložka na cvičení, díky tomu dochází i k účinnému posilování svalového korzetu kolem páteři, jehož zpevnění je prevence špatného držení těla.

celý článek

UČTE se vnímat a poznávat své TĚLO

Pondělí | 16.1.

V 1. dílu nového seriálu, který jsme pro vás připravili s trenérkou Zuzanou Bičíkovou, vás naučíme, jaký pohyb by neměl ve vašem životě chybět a jak správně držet tělo.

celý článek

Závěrečná TEČKA

Čtvrtek | 5.1.

Pohybový seriál Krok za krokem končí. Kateřina se během roku naučila mít ráda sport, zhubla a hezky si zpevnila tělo. Dnes už by se bez pohybu neobešla. A co vy?

celý článek

Vánoce a silvestr letos jinak

Úterý | 27.12.

Vánoční svátky a silvestr strávené doma mají své kouzlo, ale co alespoň jednou v životě prolomit zajetý stereotyp? Nabízíme vám několik tipů, kam jet, ať máte v peněžence pár korun, nebo desetitisíce.

celý článek

Vše pro zimní dovolenou na jednom místě

Pátek | 9.12.

Chystáte se letos na hory a ještě jste se nerozhodli, jaké zimní středisko zvolit? Zajímá vás, kde se nejlépe lyžuje, běžkuje a snowboarduje?

celý článek

Komplexní procvičení celého těla během 30 minut cvičení doma? To je Fitness video-trenink!

Pondělí | 5.12.

Cvičit doma správně a v tempu není zrovna snadné. Koukat na hodinky a dodržovat přesné intervaly může být problém. Proto jsme pro Vás připravili návod na správnou techniku cvičení i s tréninkovým videem, kde si během 30 minut intenzivního cvičení procvičíte důkladně celé tělo.

celý článek