FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

Vaše jméno

Vaše váha:
? kg

zaregistrovat se / přihlásit se

Aktuální číslo časopisu DIETA

Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.

Cena: 39 Kč
Objednat předplatné

Nejnovější články

  1. feng-šuej 4/2012

    25.5.2012

    Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma

  2. vip relax 4/2012

    23.5.2012

    Relax ve stylu VIP

Nejčtenější články

  1. box

    15.5.2012

    Zpevněte své břicho za 16 minut cvičení doma!

  2. box

    7.5.2012

    Posedlá hubnutím!

  3. box

    21.5.2012

    Klára Issová: Díky kvalitnímu jídlu už váhu…

  4. box

    4.5.2012

    Jak dobít baterky

  5. box

    16.5.2012

    Jak se vaří ve Jste to, co jíte?

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

Reklama
Titulní obrázek

AQUA fitness

27.1.2009 13:39

S přípravou na plavkovou sezonu je dobré začít již několik měsíců před plánovanou premiérou na písčité pláži a aqua fitness se k tomuto účelu skvěle hodí. Nejenže krásně tvaruje postavu a zbavuje celulitidy, ale mohou jej provádět i ti, kteří se klasickému cvičení v posilovně nebo aerobiku věnovat…

Titulní obrázek

Ručníkový trénink

Úterý | 27.1.

Ale před plaváním, ve vodě, i cvičením rozcvičte. Se pořádně svaly zahřejete je na zátěž. A připravíte cviky s ručníkem několika chybu, ani když neuděláte si chcete u bazénu jen tak polenošit.

celý článek
Titulní obrázek

Radovánky (nejen) na sněhu

Úterý | 27.1.

S tím, jak klesá rtuť na teploměru, mizí i chuť mnohých z nás cokoli dělat. Není potom divu, že se na jaře jen těžko soukáme do džín, které nám ještě na podzim skvěle padly. Aby tomu letos bylo jinak, máme pro vás několik tipů na zimní aktivity, které vás budou nejen bavit, ale spálíte při nich i nezanedbatelné množství kalorií.

celý článek
Titulní obrázek

TAI - ČI

Úterý | 27.1.

Jste svým založením spíše kliďas a přeplněné tělocvičny plné zpocených těl vás nelákají? Vyzkoušejte tai-či. ač bojové umění, boule a modřiny vám rozhodně nehrozí.

celý článek
Titulní obrázek

Kickbox

Úterý | 27.1.

Máte pocit, že když se při tréninku pořádně nezapotíte, nebyl to vlastně ani žádný trénink? Nebaví vás složité choreografie na aerobiku a při józe usínáte nudou? Zkuste kickbox pro ženy. Kromě skvělé kondice si vyboxujete také bezkonkurenční postavu do plavek.

celý článek
Titulní obrázek

Zlepšováky pro pěšáky

Úterý | 27.1.

Jarní sluneční paprsky vás zvou do toho nejlevnějšího fitness centra na světě – ven, na čerstvý vzduch. Máme pro vás několik chytrých nápadů, jak při joggingu anebo při obyčejné jarní procházce spálíte co nejvíc kalorií a uděláte pro své zdraví maximum.

celý článek
Titulní obrázek

5 rad pro nedočkavce

Úterý | 27.1.

Cvičíte už několik let a stále žádný výsledek? možná stačí malá změna a centimetry začnou ubývat. Pět rad, které vám pomohou rychleji spalovat kalorie, popohnat metabolismus a snadněji dosáhnout vytoužené štíhlé postavy.

celý článek
Titulní obrázek

Turistika

Úterý | 27.1.

Říká se, že chůze je nejpřirozenějším pohybem pro člověka. Obujte si proto dobré boty, do rukou vezměte hůlky a vyrazte ven objevovat rásu přírody. Přitom prospějete i svému tělu a spálíte kalorie. Turistika není sport pouze pro rodinky s dětmi nebo seniory.

celý článek
Titulní obrázek

Jako ryba ve vodě

Úterý | 27.1.

V létě si alespoň občas zaplave i ten, který jinak vodu bytostně nesnáší. využijte teplého počasí a sportujte venku, spojíte tak příjemné s užitečným - zchladíte se a přitom procvičíte celé tělo.

celý článek
Titulní obrázek

Letní zábava

Úterý | 27.1.

V letních měsících je chuť ke sportování větší, ale do posilovny a fitka nás to zrovna neláká. Při stoupající teplotě nemáme náladu ani na kolečkové brusle, běh nebo plavání. chceme se bavit s přáteli a u toho spalovat kalorie.

celý článek
předchozí 1 … 5 … 10 … 14 15 16 17 18 další
 
Reklama
Reklama
Reklama