FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

Vaše jméno

Vaše váha:
? kg

zaregistrovat se / přihlásit se

Aktuální číslo časopisu DIETA

box

Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.

Cena: 39 Kč
Objednat předplatné

Nejnovější články

  1. bojovnice s časem 2/2012

    10.2.2012

    Bojovnice s časem

  2. hubnutí s nákupním vozíkem 2/2012

    9.2.2012

    Hubnutí s nákupním vozíkem

Nejčtenější články

  1. box

    11.1.2012

    Překvapivé dietní ZÁZRAKY aneb 8 SUROVIN, které…

  2. box

    12.1.2012

    Eliška Bučková: Za tři měsíce jsem shodila děvět…

  3. box

    26.1.2012

    Jídelníček podle glykemického indexu

  4. box

    16.1.2012

    UČTE se vnímat a poznávat své TĚLO

  5. box

    17.1.2012

    Generální úklid organismu

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

Reklama
Logo Fitness trénink

Praktické tipy na cestě za svými tréninkovými cíli

11.11.2011 14:22

Mnoho lidí chce cvičit, ale nemá na to čas. Chceme toho tolik stihnout, že nakonec nestíháme nic. To ovšem není nic nového. O čem se zde chceme bavit, je cesta, jak z nabitého dne ukrojit kousek času pro zdravý pohyb. Při promyšlení níže uvedených bodů, by i ten nejzaměstnanější manažer měl najít…

Cvičení s malým overballem
komerční sdělení

Hledáte vhodné pomůcky pro cvičení doma? Tady jsou!

Úterý | 8.11.

Mnoho lidí dnes nemá čas za cvičením dojíždět nebo nemají rádi přeplněná fitness centra či neradi sdílí společné šatny, a proto volí variantu zacvičit si doma. Pokud chcete, aby Vás cvičení doma opravdu bavilo, pak je vhodné pořídit si pár tréninkových pomůcek. Rádi bychom Vám prozradili pár tipů, které pomůcky používáme při cvičení doma s klienty. Tyto pomůcky by ve Vaší domácí posilovně neměly chybět. Také Vám napovíme jakou velikost a obtížnost náčiní si správně zvolit.

celý článek
dieta 11/2011

Fit za 30 minut

Úterý | 1.11.

Určitě jste o něm již slyšely. Možná vás zaujal, ale ještě váháte, zda do toho jít. Už nemusíte! Zjistili jsme to za vás. Majitelka Expresky v pražském Karlíně Martina Vernerová nám o cvičení řekla vše, co by vás mohlo zajímat, a trenérka Klára Vajshaplová jen pro vás zacvičila.

celý článek
Tchibo sport
komerční sdělení

Tchibo, to je tento týden i sportovní oblečení!

Pondělí | 3.10.

Šálek lahodné kávy Tchibo jste už nejspíš někdy ochutnali. Víte ale, že Tchibo přináší vedle kávy také každý týden nový svět, plný inspirace? Tento týden mimo jiné i širokou nabídku sportovního oblečení pro ženy i muže!

celý článek
dieta 9/2011

Zkuste začít běhat

Úterý | 27.9.

Nepotřebujete k tomu nic jiného než odhodlání a pořádné tenisky. Běh je přirozený pohyb, díky kterému budete v kondici a zároveň si parádně vyčistíte hlavu. Seznámíme vás s tím nejdůležitějším, co byste o něm měli vědět.

celý článek
dieta 9/2011

Dae Men: Díky tréninkům neztloustneme

Pondělí | 12.9.

Silová akrobacie vypadá na první pohled jednoduše, skrývá se za ní ale spousta dřiny. Své o tom vědí Dae Men, výherci soutěže Česko Slovensko má talent.

celý článek
Nike run prague

NIKE RUN PRAGUE se zúčastnilo 5 291 běžců

Pondělí | 5.9.

Praha, 3. září 2011: Dnes se v Praze uskutečnil největší běžecký happening letošního roku – Nike Run Prague 2011. Desetikilometrového běhu se zúčastnilo celkem 5 291 lidí, z toho 2 096 žen a 3 167 mužů. Do cíle doběhlo 5 208 lidí. Nejrychlejším běžcem se stal Vít Pavlišta s časem 32:14. Mezi ženami zvítězila Radka Churáňová, která uběhla desetikilometrovou trať v čase 39:23.

celý článek
nike

NIKE RUN PRAGUE ZAKONČÍ VELKÁ AFTER RUN PARTY VE ŽLUTÝCH LÁZNÍCH

Čtvrtek | 25.8.

Nike vás zve nejen na největší běžeckou událost tohoto roku. V sobotu 3. září 2011 se uskuteční největší běžecká událost tohoto roku – Nike Run Prague 2011. Přijďte fandit a bavit se v centru Prahy a zakončete den na After Run Party ve Žlutých lázních!

celý článek
dieta 7/2011

Chůze je člověku vlastní, jak ji využít pro efektivní hubnutí?

Úterý | 23.8.

Diety, diety a zase diety. Jsou jich tisíce, ale ne vždy stoprocentně pomohou k vysněné postavě. Kilogramy jdou dolů, ale jinde, než by si zejména ženy přály. Zatímco paže, ramena a prsa hubnou, na zadečku, bocích, bříšku a stehnech se tuk pořád drží.

celý článek
pupek

Pohybové aktivity pro lidi s obezitou a nadváhou

Pondělí | 22.8.

Lidé trpící nadváhou či obezitou by se měli alespoň zpočátku své „sportovní“ kariéry věnovat aktivitám, které nepřetěžují již tak namáhané klouby. Zejména by se měli vyhnout různým poskokům, běhu a dalším aktivitám způsobujícím nárazy, které při nadváze přetěžují nejen velké nosné klouby, ale i záda. Takové sportovní aktivity nejsou pro obézní vhodné ani zdravé.

celý článek
předchozí 1 2 3 4 5 … 9 … 13 … 17 další
 
Reklama
Reklama
Reklama