ZPĚT

Víkend v pohybu

Ne každý má to štěstí a může si vzít v létě několikatýdenní dovolenou. Ani v takovém případě se však nemusíte trápit v rozpáleném městě a odpírat si letní radovánky. Dopřejte si aktivní odpočinek alespoň o víkendech.

rt }}

Ne každý má to štěstí a může si vzít v létě několikatýdenní dovolenou. Ani v takovém případě se však nemusíte trápit v rozpáleném městě a odpírat si letní radovánky. Dopřejte si aktivní odpočinek alespoň o víkendech, kdy si sluníčka, vody a sportu užijete dostatečně.

==== BUĎ FIT V KRKONOŠÍCH ==== Do Krkonoš nemusíte jen na lyže, zábavu a sportovní vyžití nabízejí i uprostřed horkého léta. Pokud chcete vyrazit s celou rodinou, zkuste hotel Bedřiška, který se nachází přímo ve Špindlerově Mlýně. Jako novinku nyní nabízí programy Be Fit, které zahrnují cvičení, relaxaci, masáže a mnoho dalšího. Vybrat si můžete z několika termínů - tří, čtyř i sedmidenních pobytů. K dispozici je i tenisový kurt, stolní tenis, krytý bazén a sauna, půjčovna kol a jízda na koni. Maminky určitě ocení, že po dobu cvičení je o děti postaráno v dětském koutku, kde je i pro ně připraven bohatý program. Pro adrenalinové povahy, které vyhledávají dobrodružství s kapkou nebezpečí, je možné zajistit rafting, paraglidingový minikurz nebo bungeeruning. Příjemným překvapením je také to, že v ceně pobytu je zahrnuta i doprava, což nebývá u podobných akcí právě zvykem. Na stránkách naleznete další informace i přesné termíny. ==== PRO VODOMILCE ====

Za hranice všedních dnů se dostanete jen co překročíte hranice skutečné. V malém městečku Laa a.d. Thaya v Rakousku se nacházejí termální lázně a Spa hotel Therme Laa. Svět, kde alespoň pár dní zapomenete na starosti a vaším jediným úkolem bude odpočívat. Možností k aktivní relaxaci je zde víc než dost: vyhřívaný hotelový bazén, několik druhů saun, sanarium (kombinace tepla, vůní a barevného světla), ale také mnoho druhů masáží, kosmetika a aktivní programy. V hotelové restauraci servírují zdravá jídla a biopotraviny. Více na

==== NA STARTU KE ZMĚNĚ ==== Hned na začátku června 1.-3. 6. můžete léto zahájit sportovním víkendem ve Vrchlabí. kdo není žádným sportovním fanatikem, může se zúčastnit také. Pobyt je totiž zaměřen nejen na cvičení a sport, ale i celkovou změnu životního stylu, takže pro vás může být dobrým odrazovým můstkem k dalším pozitivním krokům. A na co se můžete těšit? Čekají vás lekce spinningu, aerobiku i posilování (při všech je zajištěno hlídání dětí) a večer relaxace v sauně nebo vířivce. Budou-li vaše svaly trochu stávkovat, dopřejte si masáž, která je opět vzpruží. Před plavkovou sezonou přijdou vhod také rady nutričního poradce, který bude po celou dobu přítomen. Poradí vám, jak přizpůsobit stravování vašim cílům a jak ještě před prázdninami doladit poslední detaily. Přihlásit se můžete na ==== INDIÁNSKÉ LÉTO ====

Kánoe, lukostřelba a koně - tři indiánské disciplíny, které si můžete vyzkoušet během jediného víkendu. Začíná se v sobotu v Rožmberku, kde je i sraz všech účastníků. I když jste v životě v kánoi nebo na koni neseděli, nevzdávejte to hned na začátku. Instruktor vám vše v klidu vysvětlí a vy si to budete moci nejprve pod jeho dohledem vyzkoušet. Na máte na výběr hned tři termíny během léta, absolvovat můžete jeden nebo třeba všechny tři. Cena zahrnuje program, veškeré potřebné vybavení a jeho převoz i zkušené instruktory. Po dohodě vám agentura zajistí i ubytování a stravu.

==== BAHENNÍ ROŠÁDY ====

** Nebojte se, nečeká vás žádný zápas v bahně, naopak samé příjemné věci. Čtyřdenní pobyt v lázních Velichovky zahrnuje bylinnou a perličkovou koupel, klasickou masáž, reflexní terapii plosky nohy, amma masáž (speciální masáž vsedě) a samozřejmě také slatinné zábaly. Prastará procedura, která uvolňuje svalové napětí, zlepšuje prokrvení tkání a snižuje bolest do té míry, že umožňuje snížit dávkování analgetik. I když jde o klasický lázeňský pobyt, nebojte se, že se budete nudit. Pro sportovně založené je zde široká nabídka aktivit. Objevte krásy přírody a blízkých památek, jakou je např. zámek Kuks, na kole, běžte si zahrát tenis či squash, potrénujte svaly ve fitness centru, pro nadšence golfu je zde jamkové hřiště, ve večerních hodinách si můžete jít zahrát bowling nebo si užít tepla v sauně. Celý pobyt včetně plné penze stojí 5899 Kč. Další programy najdete na

27.1.2009 13:39 | aktualizováno 21.12.2009 15:59 | Pavla Maříková

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.