Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.
Cena: 39 Kč
Perfektní jídelníček, dokonalá životospráva a každodenní trénink. Možná právě takto si představujete všední život českých sportovkyň. Že to tak není a i ony mají své „hříšky“ a slabůstky, zjistíte v našem článku.
Máte chuť utéct od předvánočního shonu někam pryč do tepla? Máte už dost plných obchodů a všeho toho zmatku kolem? Ještě než se vypravíte do cestovní kanceláře a vyberete celé konto, zkuste něco jiného. Něco, co vás zklidní, uvolní a zbaví stresu. co to je?
Naučí ženu "držet" rostoucí bříško a zafixovat si správné držení těla nejen do posledního dne těhotenství, ale i po porodu. Těhotenství je radostné období. Důležité ale je vyrovnat se dvěma zásadními stresy. První je obava, aby celých devět měsíců proběhlo naprosto bez komplikací, a miminko tudíž bylo zdravé. Druhé strašidlo má podobu zničené postavy -břicho a boky plné strií, povisl
Těhotenství není nemoc, ale pokud chcete cvičit, chtělo by to mírně zvolnit a hlavně vynechat cviky, které by mohly vašemu děťátku uškodit. Cvičení naopak může i v mnohém pomoci. Může zlepšovat nejen váš zdravotní stav, ale i stav vašeho děťátka. Proč?
Také vás teplé počasí vytáhlo za sportem ven nebo vás napadlo vyrazit na túru? Nemusíte hned zdolávat desítky kilometrů a převyšovat stovky metrů nad mořem, abyste si požitek z chůze dokonale vychutnali. Mnohem důležitější je pořádně se připravit, zvolit zajímavou trasu a cíl cesty a obklopit se lidmi, s kterými je vám dobře.
Nechce se vám v létě do zapocených tělocvičen a vydýchaných posiloven? Ani ve vnitřním bazénu a na squashovém kurtu to není ono? Proč si neužít sluníčka a pěkného počasí a nevyzkoušet některý z typicky letních sportů? Ale pospěšte si, máte na to jen několik měsíců do roka.
Nechce se vám strávit další dovolenou poleháváním na pláži, přejídáním se u švédských stolů a zběsilým maratonem po historických památkách? Zkuste to letos jinak. I když je letní sezona již v plném proudu, stále máte dostatek času si naplánovat a zrealizovat dovolenou ve sportovním stylu.
Chcete si provětrat hlavu, procvičit svaly celého těla a ještě se pěkně opálit? In-line bruslení splňuje všechny tyto požadavky do posledního puntíku. Nezbývá než vyrazit na nejbližší dráhu nebo cyklostezku.
Začali jste na jaře s dietou a cvičením, několik kilo jste už zhubli, ale stálo to ještě není ono? Chcete-li doladit formu, vytvarovat křivky k dokonalosti nebo vás už přece jen nudí stereotypní trénink aerobiku, zkuste začít od základu - během.
Copyright © 2007-2010 Mladá fronta a.s.
Technické dotazy směřujte na online@mf.cz.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.
Novinky jsou dostupné také přes RSS.
