FITweb

emotions

Kolik váží emoce?

Zjistěte, jak psychika ovlivňuje naše odhodlání zhubnout a proč nás někdy partneři či rodiče odrazují od rozhodnutí změnit svůj životní…

overeating

Přejídání vs. nejedení

Problémy s jídlem jsou často jen náznakem toho, co se v nás skutečně odehrává. Jak dojít k tomu, abychom měli své stravování pod kontrolou? celý článek

obr

Jak mít víc energie

Zavírají se vám oči únavou, sotva je ráno otevřete? Bojujete s neustálým stresem a spěchem? Nejste v tom sami. Otázkou ale je, co s tím… celý článek

cat

Dieta a spánek

Chcete konečně zhubnout, ale stále se vám to nedaří, ač dodržujete jídelníček i cvičení? Nové studie ukazují, že je důležité se pořádně… celý článek

fat

Kam mizí tuky?

Většina z nás touží navždy se zbavit tuků a získat svaly. Abychom šli správným směrem, je potřeba pochopit, jak organismus pracuje a jak mu… celý článek

Zdravé stravování

Tříhodinová Dieta

Americké dietní plány jsou ve většině případů příliš utopické, ale překvapivě někdy stojí na pilířích zdravého životního stylu. V čem je… celý článek

apple

Triky světových diet

Krátkodobé a extrémní diety nefungují. Každá z nich ale obsahuje pár dobrých rad, které vám pomůžou při změně životního stylu. celý článek

smich

Spalujte s jógou smíchu

Víte, že za hodinu smíchu spálíte až 200 kalorií? Co se s vámi stane, když se cíleně smějete téměř tři hodiny, zjistila editorka Iveta… celý článek

matr

Než začnete hubnout

Poslední chvíle před startem jsou u hubnutí stejně náročné jako samotná cesta za lepším a zdravějším tělem. Budete si totiž muset srovnat… celý článek

čokoláda

Hřešte! Ale ve správnou dobu…

Ne nadarmo mnozí odborníci připomínají, že i při hubnutí můžete jíst vlastně cokoli. Jde jen o to, v jakém množství a také v jakou dobu si… celý článek

pracuji..
předchozí 1 2 3 4 17 33 48 64 další