FITweb

ZPĚT

Ryba se salátem

Ingredience:

2057 kJ/493 kcal 150 g bílého rybího masa, 200 g zeleninového salátu, plátek tmavého chleba, olivový olej, sůl, pepř, grilovací koření, citronovou šťávu Příprava:

Rybí maso zakapeme citronovou šťávou, necháme půl hodiny rozležet, osušíme, potřeme olejem, posypeme grilovacím kořením, upečeme na grilu.

Zeleninu dle sezony nakrájíme na kousky, hlávkový salát natrháme, osolíme, opepříme, zakapeme citronovou šťávou a olivovým olejem.

27.1.2009 14:25 |

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda
 

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.