ZPĚT

Krevní skupina AB: TĚSTOVINY ZAPEČENÉ S HRÁŠKEM

Krevní skupina AB

SUROVINY

250 g špaldových těstovin, 400 g hrášku, 20 g olivového oleje, 30 g špaldové mouky celozrnné, 200 ml mléka, 4 vejce, muškátový oříšek, citronová kůra, 20 g másla a 20 g špaldové mouky na vysypání pekáčku.

POSTUP

Hrášek podusíte doměkka, těstoviny uvaříte ve slané vodě, z oleje a mouky připravíte bešamel (viz. výše), do něj vmícháte těstoviny a hrášek a rozšlehané vejce. Zapečete.

1 porce

2119 kJ/507 kcal
25,6 g bílkovin
62,3 g sacharidů
18 g tuků

27.1.2009 14:25 |

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.