ZPĚT

Victoria Beckham (35)

Hollywoodský diktát krásy je nekompromisní, a tak není divu, že se slavné herečky udržují v kondici. A to nejen dietami, ale také cvičením. Jak se nejraději hýbou a co na jejich sportování říká náš odborník?

* Dlouho přísahala, že do tělocvičny v životě nevkročí. Dnes už ale někdejší zpěvačka a profesionální celebrita zjišťuje, že její tělo není to, co bývalo.
* Nedávno se proto zapsala do luxusního fitcentra vybaveného lyžařským trenažérem. „Ve Španělsku jsem ještě zkoušela jezdit na kole, ale není to nic pro mě. Asi mám moc malý zadeček, ale prostě jsem se při jízdě cítila nepříjemně.“
* Po třech dětech a mnoha dietách má volnější kůži na bříšku. Proto hledá typ fyzické aktivity, který by jí vyhovoval, aby se mohla udržovat v dobré kondici. „Docela se mi líbilo to, co jsem slyšela o pilates. Prý jenom sedíte, protahujete se a dýcháte. To podle mě zní docela civilizovaně.“

* Bývalá zpěvačka Spice Girls si před deseti lety vzala fotbalistu Davida Beckhama, a od té doby si prý žije jako v pohádce. Porodila mu tři syny, stala se módní ikonou a v mezičase se pokouší vrátit ke zpívání…


NÁZOR ODBORNÍKA

„Victoria je špatným příkladem – vůbec nedokáže naslouchat potřebám svého těla. Já bych jí nejprve upravil stravovací režim. Aby vůbec mohla začít sportovat, měla by zvýšit příjem energie. Teprve pak bych doporučil začít např. se základním cvičením na zpevnění svalového korzetu, kterým může být právě pilates. Také nesmí vynechávat aerobní trénink, třeba plavání či rychlou chůzi.“


PTALI JSME SE: Davida Hufa, fitness trenéra a poradce v oblasti životního stylu,

15.6.2009 15:58 | ILONA LAUŽANSKÁ

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.