ZPĚT

Netradiční dámská jízda

Dlouholeté kamarádky, Viktorie, Iveta a Klára, se rozhodly vyměnit tradiční schůzku v kavárně za dámskou jízdu, na kterou se nezapomíná. Inspirujte se jejich nápadem a užijte si společné chvíle plné zábavy, sportování i zasloužené relaxace.

SKVĚLÝ PLÁN

Prima den „Tak to jsme my – Viktorie, Iveta a Klára. Kamarádky už od školy, které nikdy nevynechají možnost sejít se a společně vše probrat. Většinou naše povídání ale stejně skončí u hubnutí (muži jsou těsně druzí!). A když jsme se viděly naposledy, Viktorie dostala nápad, jak okořenit náš příští sraz novými zážitky.“

Nekuřácká kavárna „Společný den jsme odstartovaly brzy odpoledne. Sešly jsme se v naší oblíbené kavárně a chvilku odolávaly zdejší lákavé nabídce. Ale nakonec jsme si řekly proč ne?! Káva úžasně voněla, nálada byla perfektní, a navíc jsme věděly, že je před námi kromě lenošení také soukromá hodina cvičení s trenérem. Rozhodly jsme se totiž, že tentokrát si o hubnutí nebudeme jenom povídat…“

INTENZIVNÍ TRÉNINK

Pohyb, který baví

„Instruktor Vašek nás na skupinovém cvičení Power Plate přivítal s úsměvem, který ho po celou dobu neopustil. Na rozdíl od Viktorie jsme s Klárou na posilovacím stroji s vibrační plošinou stály poprvé. Stačilo pouhých pár minut cvičení a svaly se začaly ozývat. V tu chvíli jsem byla ráda, že tu jsme jen my tři, protože trenér měl dost času upozornit nás na případné chyby. Čtvrthodina mi dokonale stačila k tomu, abych souhlasila s názorem, že 15 minut na Power Plate se rovná zhruba 90 minutám v posilovně…“

SLADKÁ ODMĚNA

Pohoda nade vše

„Na závěr jsme měly naplánovaný odpočinek, což se ukázalo jako dobrý nápad. Už jsme byly příjemně unavené, a tak jsme se uvelebily do pohodlných křesílek a vychutnávaly si chvilku pohody a klidu.“

Soukromí v sauně

„Ještě nás ale čekala relaxace v privátní zóně. V místnosti s lehátky, vířivkou a sprchou nechyběla ani finská sauna, která byla dostatečně velká pro nás tři. Mohly jsme se v ní bez jakéhokoli studu oddat vysoké teplotě.“

Luxusní relax

„Šampaňské, ovoce a bublinky – ve vířivce to nemělo chybu. Trysky masírovaly naše ztuhlé svaly a ani jedné z nás se nechtělo z teplé vody ven. Myslím si, že na tuhle dámskou jízdu budeme ještě dlouho vzpomínat, a možná si ji brzy opět zopakujeme.“

1.12.2009 16:32 |

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.