ZPĚT

Stres hubnutí nepřeje

Dlouhodobý stres hubnutí rozhodně neprospívá. Naopak, většina z nás při stresu a napětí tloustne, a to hlavně proto, že „zajídáme“ splíny. Při stresu se totiž nadměrně vyplavuje hormon kortizol, který se v zátěžových situacích stará o doplnění energie organismu.

Jeho vlivem dochází k nastartování procesů tvorby a ukládání zásobních látek, což vede ke zvýšení hladiny krevního cukru, ukládání tuku ve tkáních a stimulaci pocitu hladu a chuti. Stresu se asi nikdo z nás nevyhne, ale pokud chceme zhubnout, měli bychom se snažit ho zmírnit. V lékárnách koupíte i volně prodejné přípravky, které pomáhají kortizol stabilizovat.


Víte že…

Jen 14 % žen, které se budou v prvních měsících roku 2011 vdávat, je spokojeno se svojí aktuální váhou a postavou.

+ jedna ze dvou žen by se ráda vešla do svých svatebních šatů i za 10 let

+ 35 % budoucích nevěst plánuje svatbu více než rok dopředu a stejnou dobu také hubne, aby byly ve svůj velký den ve formě

26.1.2011 10:45 |

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda
  1. olivka

    olivka tak u mě je to naopak, já když mám velký stres, tak hubnu, je vidět, že každý člověk je originál a co platí na jednoho, nemusí platit na druhého ;-)

    Středa 11:29

  2. Miguelka

    Miguelka Mám to stejně, když je stres, nejím vůbec.

    Středa 11:39

  3. helena123

    helena123 tak to já jsem ten klasický případ. Když jsem dlouhodobě ve stresu, mám neovladatelné chutě a patlám páté přes deváté. Dnes mám taky takový den blbec, tak jsem v poledne zapoměla, že hubnu a naládalovala jsem se pořádným řízkem :-D

    Středa 12:08

  4. Taisha

    Taisha kdyz sem ve stresu tak nejim nic, ale stejne tloustu...uz jen kvuli tomu stresu

    Středa 12:55

  5. MončaM

    MončaM stres=jídlo a bezhlavě takže váha pak letí, musím se snažit být v pohodě

    Středa 13:25

  6. bajdina

    bajdina já také když sem ve stresu tak nejím nic ale hubnu.....jenže tzo není vůbec zdravé

    Středa 13:50

  7. mája:)

    mája:) tak já taky ve stresu hubnu a čím víc se stresuju,tím víc hubnu.Pamatuju se ,že jsednou,když mi bylo asi dvacet se se mnou po dvou letech rozešel přítel a to dost ošklivě no a jak jsem se trápila tak jsem měla za týden osm kilo dole,hodně tomu asi přispělo,že jsem každou noc probrečela,ale to už je dávno...

    Středa 14:04

  8. gidzitka(Ivana)

    gidzitka(Ivana) já to mám taky přesně naopak takže když se stresuju váha mi jde na horu a za dnešek to na tu váhu ani nestpoupnu :-D

    Středa 16:10

  9. Makuška

    Makuška Tak já nevím - při státnicích z češtiny jsem zhubla 4 kila a při státnicích z hudebky jsem 5 přibrala :-\

    Středa 16:58

  10. krabi

    krabi nevím jak to funguje a jak mám pokračovat?

    Středa 18:32

  11. krabi

    krabi Potřebuji poradit, prosím.

    Středa 18:34

  12. Taisha

    Taisha co jak funguje?

    Čtvrtek 09:47

  13. ssarkam

    ssarkam Ahoj,jsem maminkou 2 malých dětí a po druhém porodu vypadám hrozně.Nejvíc to prožívám v letním období.Poradí mi někdo,jak začít a jak to tady vůbec funguje??Děku :-) ju

    Čtvrtek 12:22

  14. jaancca

    jaancca Stres = kila dolů ... A zároveň je to jediná doba, kdy jím čokoládu ... A ne po čtverečkách, ale po tabulkách :-)) Přítel tvrdí, že jím jak chlap ... Za 4 týdny zkouškového 2 kila dole a kalhoty na mě divně plandaj ;-)

    Čtvrtek 18:09

  15. Heeee

    Heeee u mě stres = nejím, a váha stoupá...

    Sobota 16:45

  16. vapunie

    vapunie ja kdyz mam velke stresy tak blinkam :'( takze se snazim nestresovat a bejt pekne v klidku a pohode zadnej blb mi zaa to nestoji :-D

    Úterý 10:15

  17. Akyna

    Akyna Ahojík rozčiluji se pouze do velikosti mého platu 8-) , ale stres doma je zabiják :'( :'( .....baštím a baštím a baštím .Vím že nemam hlava to má srovnaný ale oči by jedly :-| :-| :-| .....pořád!!!!!

    Úterý 15:10

  18. kutilda

    kutilda já mám stres právě z těch kil, zvlášt když místo hubnutí stále jen přibírám :'( kéž bych ze stresu zvracele, alespon bych byla jako lunt a né jako vorvaň :'(

    Středa 20:09

  19. janinka27

    janinka27 Ahojky,stresy,deprese,nejím :'(

    Sobota 23:39

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.