FITweb

Reklama

ZPĚT

Hubla jsem v pohodě

První kila jdou dolů většinou snadno, horší to však bývá s posledními pár kilogramy, na kterých se váha zasekne a ne a ne dolů. Pak bývá potřeba opravdu radikální úprava jídelníčku a nastartování metabolismu, aby se hubnutí opět rozjelo.

Simona

Věk: 36 let Váha před: 89 kg Váha po: 68 kg Zaměstnání: na mateřské

PŘED

Co je dieta v pohodě?

Jde o „krabičkovou“ dietu, při které vám denně přivezou až před dveře vybraný typ dietní stravy sestavený ve spolupráci s odborníky na výživu z Centra preventivní medicíny – Prevence 2000. Na výběr máte i speciální redukční řadu Gurmán, při které jíte sice dietní, ale opravdové gurmánské lahůdky. Kromě redukční diety jsou k dispozici i řady: Vegetarián, Diabetik, Celiak apod. Více na www.dietavpohode.cz

Na zázraky jsem nevěřila

S váhou jsem v minulosti neměla vážnější problémy, ale hodně jsem přibrala v těhotenství. Bylo to neuvěřitelných 36 kg, což bylo dáno i tím, že jsem čekala dvojčátka. Následně jsem pochopitelně zhubla, ale náročný denní režim mi nedovolil věnovat se sama sobě. Vedle péče o děti to bylo nejprve dokončení studia na VŠ a pak hned zaměstnání. Návrat na původní váhu se proto logicky nedařil. Sice jsem něco zhubla sama cvičením, ale stále mi ještě chybělo dost do mé ideální váhy. Když jsem se dozvěděla o dietě, která je nenáročná na čas a přitom nabízí efektivní a uvěřitelné výsledky (žádné zázraky do deseti dnů), neváhala jsem.

Po dietě zhubla: 21 kg

Dieta byla skutečně v pohodě

Příbuzný mi doporučil tzv. dietu v pohodě, se kterou měl osobní zkušenost. Týden jsem odebírala jídlo na zkoušku a zjistila jsem, že mi tento způsob naprosto vyhovuje. Líbilo se mi, že jídlo na celý den dostanu až před dveře a nemusím se o nic starat.

Při zahájení diety jsem také obdržela podrobné instrukce a mnoho informací ohledně stravování. Kromě toho mi také vysvětlili, jak důležitý je pitný režim. Přiznám se, že s tím jsem měla do té doby velký problém a hodně jsem to podceňovala.

Vařila jsem podle kuchařky

Hubla jsem relativně rychle. Svoji váhu jsem upravila přibližně za dva měsíce, což považuji za velmi slušný výsledek. Během těchto dvou měsíců jsem shodila přibližně 7 kg. Pak jsem se již cítila dostatečně vycvičená a motivovaná, takže jsem si troufla na to, připravovat si o víkendech jídlo sama doma. Velkou pomocí mi byly recepty diety v pohodě a kuchařka od paní Málkové, kterou mi doporučili.
Zjistila jsem, že když zvládnu korigovat množství a jíst pravidelně, můžu jíst vlastně cokoli jako dřív a stejně tak se mnou i moje rodina.

Inspirovala jsem manžela i tátu

Přiznám se, že jsem si vymyslela trochu zvláštní motivaci. Každý shozený kilogram jsem „zreálnila“ do podoby kamene. Je to vážně zvláštní, dívat se na hromadu kamenů a říkat si, tohle všechno jsem musela nosit na sobě. Velkou motivací mi bylo také okolí, které si mé postupné proměny samozřejmě všimlo. A těší mne ještě jedna věc. Svým příkladem jsem inspirovala i svého manžela a tátu.

Zjistili, že dieta nemusí znamenat odříkání, a začali úspěšně hubnout. Docela jim závidím, jejich výsledky jsou výraznější než moje, ale chlapům se prý hubne lépe.

Typicky denní jídelníček při hubnutí:

Snídaně: plátky Knuspi Crispbread s pomazánkou, zelenina Svačina: banánový tvaroh Oběd: losos s omáčkou, rýže, zeleninová obloha Svačina: zeleninový salát se sýrem Večeře: kuskus s kuřecím masem

O autorovi| Text a produkce: Pavla Maříková

16.5.2011 9:22 | Pavla Maříková

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda
  1. Quetzalcoatl

    Quetzalcoatl jako dobré ale ne se vším se dá souhlasit... podle mě je toto velmi ale velmi individuální a promlouvá do toho hodně věcí jako psychika,"tah na bránu" a v neposlední řadě i to,když člověk přemýšlí o tom co dělá a jak na nj působí jeho poradce,pokud nějakého má

    Pondělí 09:44

  2. Nikola Verníčková

    Nikola Verníčková Taky jsem o tom slyšela a myslím, že je to super. Jen to člověka nenaučí vařit si sám dietně, takže si myslím, že jakmile přestane krabičky odebírat, bude to problém... ale jinak na tom nevidím nic špatnýho, když to dietní jídlo dostane od někoho jinýho... když na to má finance a ví jak to zvládnout až bude sama, tak si myslím, že není problém. A gratuluji mamině na mateřský, vím jaký je to záhul, v soutěži Hubneme do plavek mám zatím dole 11kg. Snad to tak bude pokračovat dál :-). Držím palce všem :-)

    Pondělí 09:59

  3. Eva Doubková

    Eva Doubková Simoně gratuluji a přeji hodně štěstí v udržení nového životního stylu.jen je škoda,že fotka není celá.Sluší Ti to na obou fotkách.

    Pondělí 12:43

  4. Andriiiiisek

    Andriiiiisek Je to ale pouze po Praze že?

    Pondělí 13:09

  5. Marta Petrova

    Marta Petrova Zdravim Evika a Nikolku ze sedmicky,drzte se, :-DNo a co k tomu clanku,je to sice pekny,ale pani se nam nezminila kolik ze ta pohodlnost stoji.A otazkou je zda se to da praktikovat vecne.Ja co vim tak to neni urcite levna zalezitos a ne kazdy si to muze dovolit.A myslim si ze uz se to rozmohlo ve vice mestech.Takze kdo na to ma at si to uziva a kdo ne,at si vari sam.A priklanim se k Eve ze na obou fotkach to Simone slusi

    Pondělí 13:58

  6. Eva Doubková

    Eva Doubková Marti drž nám palce,jdeme do finále,ale vlastně bychom všichni chtěli,aby to finále trvalo po zbytek života,protože proto jsem to všichni dělali,abychom změnili styl života napořád....

    Pondělí 14:52

  7. Nikola Verníčková

    Nikola Verníčková Ahoj Marto, díky :)... já teda budu ráda, až to budu mít finále za sebou, dělá mi to zbytečný stres :-) . Ale ostatním tuhle soutěž vřele doporučuju. Pokud je fakt odhodlání a vůle, je to jedinečný způsob jak dosáhnout svých cílů. Jsem na sebe hrdá, že jsem dokázala hubnout (a stále pokračujeme ;-) ) a měl by být každý, komu se podaří něco co chce, protože i sebevědomí k tomu patří :-). A jinak k balíčkům... je to určitě dražší (nevím jestli to jsou ty o kterých vím já), ale zase ne jen pro horní vstvu. Jeslti jedno jídlo vyjde na 70 Kč? Já vařím levněji a i když mě to občas točí (vaření), tak si rda uvařím to na co mám zrovna chuť. A ano, souhlasím, sluší, sluší ;-)

    Pondělí 15:06

  8. Marta Petrova

    Marta Petrova Jsem zrovna na drate.Byla jsem pres vikend na chalupe a tak to ted musim dohanet.Zkratka tady ted smejdim.Jasne ze drzim pesticky pro stesti.No to je fakt ze finale uz mate na dosah.Je vas 7 a kdo z vas vyhraje to uz neni tak podstatne.Vzdyt vy uz jste vyhraly vsichni.A na vic tahle soutez vas nakopla.A do ty souteze se mohl prihlasit kazdy kdo ze sebou chtel neco udelat.A vy jste to udelaly a dokazaly jste ze i zdrave se da fungovat.Takze at vam to vsem dlouho vydrziiiii.Cauky mnauky.Pet :-D :-D :-D :-D :-D :-D

    Pondělí 16:31

  9. Nikola Verníčková

    Nikola Verníčková Moje řeč! ;-) Díky :-)

    Pondělí 19:33

  10. Trixi

    Trixi Tiez som na krabickovej diete-pripravim si jedlo do krabiciek a frcim do prace ;-) :-D

    Sobota 16:11

  11. dietarka1234

    dietarka1234 Co vím, tak zrovna krabičky Dieta v pohodě jsou v Praze a v Kladně ...

    Čtvrtek 22:31

  12. dietarka1234

    dietarka1234 Krabičkové diety nejsou úplně nejlevnější, to je fakt, ale zase ... kolik peněz spousta lidí utratí za různé nesmyslné koktejly a prášky na hubnutí :-((( To si radši těch pár tisíc ušetřím a pak si měsíc zdravého a dietního jídla dopřeju. Já sama jsem s krabičkovou dietou I feel well zhubla před necelým půl rokem 8 kg a stále si váhu držím. Naučila jsem se díky nim jíst pravidelně a po malých porcích, což byl u mne největší problém ...

    Čtvrtek 22:34

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.