FITweb

ZPĚT

Lékárna z přírody

Trápí vás nachlazení, ekzém či se jen potřebujete dostat do té správné podzimní pohody? Pak vyzkoušejte triky našich babiček. Vydejte se do přírody a nasbírejte kouzelné plody babího léta.

Šípky

* Tyto plody růže rostou na keři na stráních, okrajích lesů, u cest i na polích.
* Kvetou během června a počátkem července, v září a v říjnu se sklízejí dozrálé plody.
* Nejsladší a zároveň nutričně nejbohatší bývají v době po prvních mrazících.
* Připravuje se z nich léčivý sirup, čaj či marmeláda, lze je i nasušit na zimu.
* Obsahují vitaminy C, A, K, PP i vitaminy B1 a B2, rutin, organické kyseliny, třísloviny, vápník, draslík a hořčík.
* Mají vliv na imunitu, působí proti infekcím a nachlazení, zpevňují cévy a pomáhají při bolestech žil a křečových žilách.
* Jsou přírodním lékem proti parodontóze, zlepšují zásobování tělesných buněk kyslíkem a zároveň schopnost soustředit se a být v pohodě.

Meduňka lékařská

* Volně roste na záhonech, dá se pěstovat i v truhlících na oknech.
* Kvete bíle od června do srpna, ale její listy si můžete zamrazit či nasušit na pozdější dobu.
* Sbírá se celá nať, ze které se připravuje výluh v kombinaci například s kozlíkem nebo chmelovými šišticemi.
* Je zdrojem řady zdraví prospěšných látek, jako jsou silice, třísloviny, organické kyseliny, hořčiny, flavonoidy a minerální látky.
* Z listů se připravuje likér nebo čaj, který pomáhá navodit klidný spánek, má vliv na zažívání i neurózu.
* Snižuje krevní tlak, tlumí bolesti a křeče, zmírňuje nadýmání a koliky, působí sedativně a má antivirové účinky, zvláště u oparů.
* Podává se k potlačení úzkostných stavů a nervového napětí.

Černý bez

* Keř najdete podél cest, na mezích, v roklích i v zahradách.
* Kvete bíle v červnu a červenci, černé plody dozrávají koncem srpna a v září, sbírá se květ, list, bobule a kůra.
* V květech se nachází silice, třísloviny, organické kyseliny a vitamin C, v plodech navíc i vitaminy skupiny B a vitamin C.
* Z květů se připravuje sirup a odvar, který je močopudný, rozpouští hleny, mírní kašel a snižuje horečku.
* Čaj z bezinek působí na zažívání a ledviny, z listů a květů se připravují obklady na zánětlivá ložiska a vyrážku.
* Šťáva z plodů černého bezu pomáhá při léčení migrén, nervových chorob, v sušené podobě působí proti průjmům.
* Čerstvé plody jsou lehce jedovaté, sušením či tepelným opracováním tuto vlastnost ztrácejí.

Jetel luční

* Nejčastěji se vyskytuje na loukách a pastvinách, najdete jej ale i na trávníku na zahradě.
* Tato bylinka kvete v období od května do října, sbírají se květenství bez palistů a podpůrných listů.
* Z květů se připravuje léčivý čaj, odvar do koupele či tinktura.
* Obsahuje flavonoidy, silice, glykosidy, třísloviny, fenolické látky, pryskyřice a také barviva.
* V přírodní medicíně slouží k léčbě kožních chorob, včetně lupénky a ekzémů, urychluje hojení kůže.
* Je antiseptický, přidává se do směsí proti kašli, podporuje trávení a vylučování.
* Zároveň snižuje svalové napětí a zmírňuje potíže spojené s menopauzou.

Třezalka tečkovaná

* Roste ve volné přírodě podél cest, na pastvinách, loukách a slunných stráních.
* Kvete od června do září, sbírá se kvetoucí nať.
* Vyrábí se z ní čaj, tablety, dražé, olej, suší se a skladuje na suchém a temném místě.
* Obsahuje třísloviny, silice, pryskyřice, rutin, organické kyseliny, vitamin C a provitamin A.
* Působí protizánětlivě, antisepticky, užívá se při poruchách trávení, při podrážděnosti, neklidném spánku, nemocech ledvin.
* Podporuje látkovou výměnu, pomáhá při úzkostných stavech a depresi, zevně se pak používá k hojení popálenin, ran i hemoroidů.
* Kontraindikací užívání třezalky může být hormonální antikoncepce, těžší forma cukrovky či alergie.

Rakytník řešetlákový

* Jedná se o trnitý keř či strom s opadavými listy a plody barvy sytě žluté, oranžové až červené.
* Plody rakytníku zrají v období od srpna do září, sbírá se jak kořen, kůra, listy, květy, plody, tak i semena a dřevo.
* Využívají se jak v potravinářství v podobě sirupů, džemů apod., tak i v medicíně, kosmetice a zemědělství.
* Rakytník je plný vitaminů skupiny B, vitaminů C, D, E a K, obsahuje antioxidanty, vápník, fosfor a esenciální mastné kyseliny.
* Posiluje imunitní systém, předchází zažívacím potížím a tvorbě vředů, rakovinotvornému onemocnění a ženským problémům. * Rakytníkový olej působí regeneračně na pokožku a sliznice.
* Nálevy z větví a listů rakytníku se používají při rýmě, revmatismu a dně.

Řebříček obecný

* Najdete jej na mezích, loukách, polích i na okraji lesa.
* Kvete od června do září, sbírá se kvetoucí nať a květní úbory před rozkvětem.
* Užívá se ve formě nálevu nebo jako přísada do koupele.
* Obsahuje léčivé silice, hořčiny, alkaloidy, flavonoidy a třísloviny.
* Má protizánětlivé účinky, pomáhá snižovat teplotu například při chřipce a nachlazení, navozuje pocení, zastavuje krvácení a snižuje krevní tlak.
* Zlepšuje celkové trávení, používá se při žaludečních vředech, tlumí bolest při menstruaci, ve formě obkladů se přikládá při drobných poraněních či oděrkách kůže.
* Trvalé užívání či dokonce předávkování se může projevit závratěmi, omámením a bolestmi hlavy.

Ostružiník

* Roste na okraji lesů, stráních a pěstovat ho můžete i na zahradě.
* Plody dozrávají od srpna do září, listy můžete sbírat až do podzimu a následně si je nasušit do zásoby.
* Ostružiny obsahují velké množství vitaminu C, vitaminy skupiny B, karoteny, bioflavonoidy, organické kyseliny a z minerálních látek pak fosfor, draslík, železo, hořčík a vápník.
* V pecičkách se nachází prospěšné éterické oleje.
* Pomáhají posilovat obranyschopnost, léčit nachlazení, chřipku i angínu, mají vliv na cévy a krevní průtok.
* Listy ostružiníku v sobě skrývají třísloviny, organické kyseliny, flavonoidy, pektiny a různá barviva.
* Připravuje se z nich čaj, který léčí dásně, infekce v krku, má pozitivní vliv na žaludeční a střevní potíže.


Foto: Ondřej Košík
Dekor styling: Markéte Zindulková

18.9.2018 8:36 | Jana Vašáková

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda
 

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.