FITweb

ZPĚT

ČTVRTEK 7.5.2009

Srdečně vás všechny pozdravuji.Promiň- dnes jen opravdu krátce. Od včerejška mě totiž bolí zub a tak nejsem vůbec ve formě.Zítra ráno jdu k zubaři, tak snad nastane vytoužená úleva...

Milá Dietko!

Uplynulý týden se celkem vydařil co se týká dodržování jídelníčku i co do pohybových aktivit - trávila jsem dost času plaváním v našem 25m městském bazenu a taky párkrát vyjela na kole.

Zredukovala jsem si moji pracovní dobu na 8 hodin denně a to bez ohledu na nižší výdělek. Přínosem však bude do budoucna zisk většího volna na fyzické aktivity, odpočinek, návštěvy přátel i utužování vztahů s rodinnými příslušníky….Prostě jde o ZPOMALENÍ a ZKLIDNĚNÍ životního tempa, ne žít neustále ve spěchu a shonu, ale aby se člověk uměl radovat z maličkostí, třeba během klidné procházky tou nádhernou jarní přírodou…

Posílám pozdrav vám všem a zas brzy příště AHOJ!

Dáša Horniaková

7.5.2009 10:25 |

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda
 

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.