FITweb

ZPĚT

Zaostřeno na oči

Oči jsou nejen oknem do duše, ale také nejvýraznějším prvkem vašeho obličeje. evzhledné váčky, kruhy a vrásky js ou ovšem spolehlivým zabijákem jejich krásy. Díky správné péči ale můžete všechny tyto strašáky obelstít.

Pohledem lze říct mnohé a snad každá žena je pyšná na své oči. Jak to ale udělat, aby byly oči plné energie, smíchu a doslova zářily krásou? I vás už jistě potrápila únava, nateklé oční okolí či tmavé kruhy pod očima.

Určitě jste večer před umyvadlem zvažovala, zda ještě zvládnete odlíčení nebo padnete únavou do peřin. Přemýšlela jste, zda a jak často používat krémy proti vráskám nebo vsadit dokonce na plastické operace. Na některé z těchto problémů jsme si posvítili a máme pro vás pár cenných tipů.

Oční krémy

Doufala jste, že na oči můžete použít obyčejný denní krém? Pak jste na velkém omylu. Oči vyžadují speciální a jemnou péči. Navíc klasické krémy obsahují mnoho jiných složek, např. také parfemaci, která by mohla oči velmi podráždit.

A pokud jste doufala, že na oční krémy je čas až po třicítce, pak jste na omylu. Čím dříve začnete oční krémy používat, tím lépe. Proto by si ho měly na poličku v koupelně postavit klidně i dvacetileté dívky.

Ve věku 20-28 let vám postačí hydratační oční přípravek, který kůži vyživí a ochrání před nepříjemným vysoušením. Omezí také kruhy a otoky. Okolo 30 let je nejvyšší čas pořídit si produkt na jemné oční vrásky, ve čtyřiceti už si k ruce vezměte aktivního „bojovníka“ na hluboké vrásky.

Jak nanášet oční krém: přípravek nanášejte ráno i večer na nepohyblivé víčko (výjimkou jsou pouze produkty, kde je vysloveně napsáno, že se smějí aplikovat i na horní víčko). Dejte zvláštní důraz na techniku nanášení: měly by to být jemné krouživé pohyby, v žádném případě nepoužívejte sílu.

Kruhy pod očima

Čas od času trápí každého z nás. Příčin, proč se dělají, je dlouhá řada. Velmi často mohou být opravdu z nevyspání: sáhněte si do svědomí, zda spíte skutečně pravidelně osm hodin. Pokud vás dlouhodobě sužuje spánkový deficit a denně se ukládáte k nočnímu odpočinku pouze na šest či pět hodin, nemůžete se divit.

Druhým neduhem je špatná hydratace. Nemáme na mysli fakt, že nepoužíváte hydratační oční krém, ale to, že málo pijete. Pokud budete pít denně alespoň dva litry vody a vynecháte kofeinové i alkoholické nápoje, zlepší se i potíže s nevzhlednými kruhy.

V případě, že máte vzorný spánkový i pitný rytmus, ale strašák v podobě černých koláčů stále nezmizel, máme pro vás špatnou zprávu. Buď jste kruhy podědila geneticky, nebo za touto vadou na kráse stojí problém ve štítné žláze či ledvinách.

Za hnědé kruhy pod očima je zodpovědná hyperpigmentace. Odstranit ji je bohužel poměrně těžké, ale zmírní ji šikovné krémy, plátky okurky nebo konzumace mrkvové šťávy, která obsahuje blahodárný beta-karoten. Vypořádat se s kruhy už můžete ve spánku. Musíte se ale snažit ležet na zádech s lehce podloženou hlavou.

Jednou za šest týdnů si také zajděte na kosmetiku, kde kosmetičku požádejte o mikromasáž očního okolí. Díky několika šikovným pohybům se nejtenčí pokožka na vašem těle správně prokrví a nevzhledné kruhy budou tytam! Navíc ovládnout umění mikromasáže není nic těžkého, proto klidně kosmetičku poproste, aby vás ji naučila provádět. Můžete si ji pak kdykoli udělat, když budete mít pocit, že vypadáte unaveně.

Tip na zamaskování kruhů:

* Předtím, než začnete nanášet samotný korektor, naneste pod oči chladivý oční gel, který pokožku prosvětlí.

* Pro tmavé kruhy: pořiďte si korektor s jemně oranžovým nádechem, který vyzraje na hyperpigmentaci.

* Pro namodralé kruhy: nejvhodnější je korektor se žlutými podtóny, který vyzmizíkuje modrý nádech.

Unavené oči

Ať už máte oteklé oči proto, že jste se dlouho dívala do počítače, nebo jsou opuchlé od pláče, přiložte na ně kostky ledu nebo pytlíčky černého čaje, které předtím ale necháte několik minut vystydnout. Vyzkoušet také můžete chladivou tyčinku (od Vichy), která se dá nanášet i na make-up a okamžitě osvěží oční okolí.

Odličování

Je důležitou procedurou, kterou byste po celém dni neměla opomenout, jakkoli jste unavená. Protože jít spát s vrstvou make-upu patří k těm nejtěžším kosmetickým hříchům! Ať už si vyberete odličovací mléko nebo gel, měly to být přípravky určené k odstranění líčidel právě z očních partií. Tenká, jemná pokožka bude v opačném případě trpět a hrozí vám dokonce nepříjemné otoky či alergie.

Postup při odličování: 1. Nikdy neodstraňujte make-up silou, ale pouze jemnými tahy.

2. Nechte vatový tampon s odličovačem na oku několik vteřin.

3. Nyní pohybem shora dolů odličte nejprve řasy.

4. Pokračujte pohybem od vnitřního koutku k vnějšímu po horním víčku.

5. Pak tahem zpět od vnějšího koutku k vnitřnímu po spodním víčku.

6. Proceduru opakujte tak dlouho, dokud tampon nezůstane dokonale čistý.

7. Pak teprve pokračujte s odlíčením celého obličeje.

Plastické operace

Botox

Hodně se smějete nebo naopak mračíte? Trápí vás mimické vrásky kolem očí? Zkuste botox. Jeho princip spočívá v tom, že zabraňuje mimickým svalům, aby se stahovaly. Výsledkem je redukce vrásek smíchu či mračení. Tenkou jehličkou se aplikuje do svalu a poté dojde k vyhlazení vrásek.

Vlastní zákrok je ambulantní, časově nenáročný a minimálně bolestivý (injekce při aplikaci lehce pálí). Po zákroku si nechoďte asi 4 hodiny lehnout a nepředklánějte hlavu. Dva dny dodržujte klidový režim - nechodťte do sauny, solária a vyhýbejte se intenzivnímu sportování. Účinek botoxu je 4-6 měsíců a zákrok lze opakovat. Cena výkonu se pohybu mezi 1-4 tisíci korun v závislosti na spotřebované látce.

Operace horních a dolních víček Trápí vás převislá víčka nebo výrazné váčky či prohlubně pod očima? Tento problém je řešitelný pomocí blefaroplastiky, operace horních i dolních víček. Zákrok se provádí v lokálním znecitlivění, protože u operace dolních víček je například nutná vaše aktivní spoluúčast s chirurgem.

Po operaci se týden nesmíte líčit ani se nedoporučuje chodit do společnosti bez tmavých brýlí: to kvůli modřinám a pooperačním otokům. Cena tohoto chirurgického zákroku se pohybuje mezi 9-11 tisíci korun.

…kruhy pod očima můžeme rozdělit do dvou skupin: na ty zabarvené domodra nebo dohněda? Ty s modravým nádechem mizí díky masáži očí. Pomáhají také studené obklady či přiložení lžiček, které dáte předtím na několik minut do mrazáku.

Tip na masáž: Prostředníčkem i ukazováčkem tlačte několik vteřin u vnitřního koutku. Prsty jemně opište oblouk okolo celého oka. Poté pár sekund tiskněte prsty na spánky.


Připravila: Eva Šimáková, Text: Aneta Jakubcová

8.3.2010 12:27 | aktualizováno 9.3.2010 13:44 | Aneta Jakubcová

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda
  1. becky

    becky četla jsem si tento článek u kamarádky a ve chvíli, kdy jsme si obě dvě četly tip na masáž, jsme se absolutně shodly, protože jsme obě dvě zdvihly ruky k očím a chtěly to vyzkoušet:) a jinak tip na masáž je super:)

    Úterý 13:55

  2. Petr Šťastný

    Petr Šťastný O:-) Rád Vám s hubnutím pomůžu, ale potřebuji několik dní vidět, jakým způsobem se stravujete a pohybujete. Dá se udělat mnoho i na dálku, ale to uvidíme až vyplníte několik dní jídel a statistik. Zdraví Fittrenér Petr

    Úterý 14:44

  3. sorbon

    sorbon Tak jo teším se na spolupráci mám vám tedy zasilat co průběžne jím a jak cvičím nebo se občas na muj profil kouknete <3?

    Úterý 14:52

  4. zirafa

    zirafa to jsem snědla od neděle do úterka, ne právě teď!!!!!!!!!!!!!!

    Úterý 14:56

  5. sorbon

    sorbon ja ti sak nic nevycitam ze jsi to snedla ted!

    Úterý 15:31

  6. lorein

    lorein Ahojky Blancik69, jsem z OV, jsem tady pár měsíců a taky bych ráda našla nějakou parťačku na nějaké to hejbání tělem, už jsi nějakou našla?

    Středa 07:46

  7. Ivanelka

    Ivanelka tak jsem příjemně překvapena za upozornění webu, že nic nepíšu o tom, co jsem snědla, skoro jsem se styděla, už jdu na to, ale už doopravdy.... O:-)

    Středa 08:10

  8. Romana01

    Romana01 Ahojky, já jsem začala minulej týden. Chtěla jsem do toho jít po hlavě, tak jsem začala zase po půl roce chodit do posilky, protože minule mi to moc pomohlo, jenže v neděli jsem si narazila kostrč, takže je zase po pohybu, tak doufám, že na mě nejste moc naštvaní, že Vám kazim kila. Hlavně se chci omezit ze "žraní" na jedení. Tak doufám, že mi to vyjde.

    Středa 09:22

  9. lorein

    lorein Ahoj, Romi, nebo j to půjde, jaro klepe na dveře tak už se těším, že člověk vypadne ven, ledničku nechá doma. :-) Tak přeji hodně úspěchů s přechodu na jedení:) Jsem tady taky krátce, trochu se rozkoukávám a myslím, že jsem našla dobré stránky i lidi, kteří mě inspirují. Hezký den.

    Středa 09:39

  10. Dědulka

    Dědulka Ahoj,taky držím palečky aby ti to vyšlo ;-) taky se stále o něco snažím ale zatím žádná velká sláva to není :'( ale ono to snad půjde :-)

    Středa 10:05

  11. Missis:)*

    Missis:)* Já tak přeju moc moc moc moc štětstíčka to víš sice moc hubnutí nerozumím alůe snažím se zhubnout pro sebe a ne pro ostatní ty svý kila nosím jenom já a nikdo za mě i když bylo by fajn je jen tak z ničeho nic shodit

    Středa 18:31

  12. JanaBojar

    JanaBojar Docela jsem se těšila jak budu hubnout a budu si zde vše zapisovat, ale odradilo mě špatné fungování webu. Věčně se to seká a dole to po každé minutě vypisuje, že na stránce se vyskytla chyba.Internet i počítač je velmi dobrý, jinde se to nedělá.Tak je mi líto, ale držím vám palce.Jana :-)

    Středa 19:08

  13. Mirkoslava

    Mirkoslava Já absolutně nevím,oč tu na tomto webu běží a co mám dělat,dnes jsem se zaregistrovala a nikde jsem se ničeho nic nedočetla:(děkuji za případné info,Mirka:)

    Středa 20:46

  14. Dědulka

    Dědulka je to tak ,že to člověk musí zkoušet tak v tom ještě tápu a vše mi není jasné :-( a navíc se to stále seká :-(ale vydrž a zkoušej možné i nemožné je nás tu víc a myslím,že většina z nás má tyto pocity :-D

    Čtvrtek 09:56

  15. vysocany

    vysocany No já taky tápu... :-\

    Čtvrtek 11:37

  16. KP

    KP Jo jo, mě se to taky pořád seká a je to hrozně pomalý, takže to pak člověka nebaví, když u toho tráví nějakou dobu a pak mu to pořád píše na stránce se vyskytla chyba. Je to velká škoda - myslím, že toto odradí hodně lidí. A taky než tu člověk složí co měl k obědu, tak taky síla - třeba těstoviny se zeleninou kuřecím masem parmazánem a olivami - no nevím nevím jak dlouho bych to tu skládala :-) Ale držím palce ;-)

    Čtvrtek 13:13

  17. olga obzutova

    olga obzutova poradi mi niekto ako mam chudnut,ked mam bolesti pri cviceni,zvacsenu pecen,problemy so srdcom,dychanim,reumu...proste si uz pripadam ako hypochonder. Nie som uz najmladsia,ale ani stara/aspon na dusi/Za pol roka som pribrala 25kg a protivim sa sama sebe.Som tu dnes medzi vami prvy krat a ani neviem ako sa mam zapojit a co robit.Je medzi vami neaky odbornik,co mi poradi? :'( :'(

    Čtvrtek 20:35

  18. Atka70

    Atka70 Olgo, odborník určitě nejsem, ale poradit zkusím... takhle rychle nabrat je celkem divný, nechala jsi si udělat testy na hormony? Štítnou žlázu a tak? A ty zvětšený játra k tomu taky hrají svoje... zkus si trochu probrat jídelníček, co jíš, co bys nemusela, co zase přidat, aby jsi dostala živiny. A s tím sportem... sport je podpora a ne každý zvládne hopsat na hodině aerobiku. Pro začátek zkus něco méně náročného, třeba tai cchi, nebo cchi kung. neboj, není to žádné karate, jsou to cvičení velmi pohybově nenáročná, zaměřená hlavně na správně provedené dýchání a právě tím dechem si dáváš do pořádku vnitřní orgány. a zvládne to opravdu každý. :) no a jak posílíš srdce, játra, ledviny...tak se to začne hýbat i jinak. :-*

    Pátek 07:55

  19. olga obzutova

    olga obzutova dakujem ale aj s jedlom to nie je slavne. Rano nic na obed malo kedy co a vacer mi je uz spatne od hladu.To je co za cvicenie? :-$

    Pátek 08:24

  20. Atka70

    Atka70 No a to s takovým jídelníčkem se není čemu divit. Je to naprosto naopak.. ráno je potřeba se najíst, aby se nastartoval metabolismus.. pravidelné snídaně, základ všeho. K tomu cvičení ti můžu něco poslat, i víc ohledně toho jídla, ale nechce se mi to plácat sem na zeď je toho hodně. Jestli chceš, tak mi na můj mail, VlastaKolbova/zavináč/email.cz pošli svůj mail a můžem si ohledně toho všeho napsat trochu víc. :-) Zatím hezký den

    Pátek 08:32

  21. olga obzutova

    olga obzutova pekny den atka aj tebe,musim uz koncit,trpnu mi ruky od tukania pa

    Pátek 08:38

  22. olga obzutova

    olga obzutova atka 70 ozvi sa mi prosim,neviem sa ti spojit na mail.Uz od vcera sa pokusam,ale nejde to.

    Sobota 23:35

  23. Ajjjik12

    Ajjjik12 :-) ;-)

    Sobota 10:39

 

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.