FITweb

Titulní obrázek

30 dní v pohybu

...vám přináší program na každý den tak, abyste získala hezčí postavu. Je ideální doba pro zahájení cvičebního plánu třicetidenního…

Titulní obrázek

Labyrint posilovny

Vyhýbáte se posilovně, protože vás děsí velké množství strojů a činek? Nevíte, jak na čem cvičit, a bojíte se , že vás budou při cvičení… celý článek

Titulní obrázek

Cvičíte správně ?

Některé škodlivé cviky jsou všeobecně známé, u jiných by vás ani nenapadlo že je na nich něco špatného. V každém případě je vyřaďte ze… celý článek

Titulní obrázek

Vyzkoušejte Iyengar jógu

Cvičení jógy se stále více stává součástí života naší „západní civilizace“. Přišla z indie, kde asi před 5000 lety vznikla jako ucelený… celý článek

Titulní obrázek

Balantes

Při balantes zapojíte svaly, o kterých jste až dodnes ani netušili, že je máte. … celý článek

Titulní obrázek

Udelejte si trening na gauči

Využijte čas strávený u televize a zacvičte si pár jednoduchých cviků. Nemusíte ani vstát ze svého oblíbeného gauče a přitom můžete… celý článek

Titulní obrázek

10 super fitness tipů

Dobrých rad ke cvičení není nikdy dost. Oslovili jsme proto nejlepší fitness odborníky a z jejich tipů jsme vybrali ty nejlepší. … celý článek

Titulní obrázek

A kola se točí

I když je cyklistika typicky letním sportem, nemusíte na jízdu na kole zanevřít ani v zimě. Při spinningu si nejen upevníte kondici, ale… celý článek

Titulní obrázek

A kola se točí

Ikdyž je cyklistika typicky letním sportem, nemusíte na jízdu na kole zanevřít ani v zimě. Při spinningu si nejen upevníte kondici, ale… celý článek

Titulní obrázek

Cycling stretch

Po hodině spinningu je naprosto nezbytné se pořádně protáhnout. Jen tak se budete na další hodinu zase těšit a nebudete si ještě za tři dny… celý článek

pracuji..
předchozí 1 8 15 21 23 24 25 26 27 28 další