ZPĚT

Jak se stravovat na noční směnu i po noční směně?

Je mi 44 let jsem zdravotní sestra na směny, nevím jak se stravovat..

Dotaz

Dobrý den mám dotaz, snažím se zhubnout, je mi 44 let jsem zdravotní sestra na směny, nevím jak se stravovat na noční směnu i po noční, ráno po noční by se nemělo jíst nebot je tělo unavené, ale já mám když příjdu po noční hlad a jak mám dále postupovat děkuji a přeji pěkný den.

Odpověď

Poslouchejte své tělo a pokud je unavené, je třeba se najíst. Ve spánku tělo regeneruje a potřebuje živiny právě k této regeneraci

11.3.2009 12:20 |

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.