ZPĚT

Stres kompenzuji jídlem

Mám ráda sladké, pak se dostaví výčitky..

Dotaz

Nemohu se nastartovat na hubnutí. Loni 3-6\\2008 jsem pod odborným vedením zhubla 18 kg.Byla jsem na sebe pyšná, ale nezvládla jsem psychicky (denně jsem se vážila), zajela do starých kolejí a dostavil se jojo efekt. Nyní vážím 95kg,výška 160 cm. Teď jsem na sebe naštvaná, že jsem zklamala sebe i okolí. Jsem na MD, stres kompenzuji jídlem,mám ráda sladké, pad se dostaví výčitky. Prosím o radu jak posílit pevnou vůli,zkrátka jak to v té hlavě nastartovat. Moc děkuji za radu. Ivana

Odpověď

Pokud nemáte pevnou vůli, nebudete mít v hubnutí úspěch. Vyhledejte odborníka – psychologa nebo psychoterapeuta.

11.3.2009 12:32 |

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.