ZPĚT

Zhubla velkým stresem

V 17 letech jsem pribrala na 68kg, ktere jsem potom behem 1 roku opět zhubla velkým stresem a omezením jídla až na 51kg. Když jsem v 19 letech přestala mit stres, který jsem ...

Dotaz

Dobrý den. je mi 21 let. Do svých 16 let jsem mela pri sve výšse 178cm vzdy okolo 53 kg. V 17 letech jsem pribrala na 68kg, ktere jsem potom behem 1 roku opět zhubla velkým stresem a omezením jídla až na 51kg. Když jsem v 19 letech přestala mit stres, který jsem prožívala, přibrala jsem během jednoho roku přes 10kg. Ted mam okolo 64kg. jsem si vědoma toho, že je moje váha normální, ale přes to bych ráda zhubla aspon 4-5kg, protoze jsem se tak citila mnohem lepe. zkouším jednu dietu za druhou, ale nic nepomáhá, ba naopak. bojím se, že budu neustále přibírat…ted jsem se rozhodla jíst pravidelně po 3 hodinách a chodím 2-3x týdně cvičit. ale nevím si rady se složením jídelníčku a hlavně s velikostí porcí. Budu velmi ráda, když mi poradíte a budu se po dlouhé době opět cítit dobře. Děkuji

Odpověď

Navštivte výživáře. Stres je špouštěčem problémů. Stres z tloustnutí vše zhorší.

31.3.2009 13:30 |

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.