ZPĚT

Starejte se teď o svoji pleť!

Zjednodušte si cestu ke kráse, pečujte o svou pleť! Nejprve ji musíte dobře poznat a pak si uvědomit, že její typ se časem mění. Kromě věku se na tom podepisují roční období nebo vaše psychická (ne)pohoda. Kdykoli se proto něco změní, měla by se změnit i péče o ni. Přitom nemusíte nakoupit hned nové produkty, možná stačí některé z těch, které máte, používat častěji, nebo naopak méně intenzivně.

1. SUCHÁ PLEŤ

I když se to nezdá, nevyskytuje se vyloženě suchá pokožka příliš často. Možná jste si myslela, že ji máte, ale pravděpodobněji vás trápí jen dočasná dehydratace. Suchá pokožka bývá hrubší již od mládí a objevují se na ní zdrsnělá místa. Působí zašedle a bez života. Kožní póry vylučují méně mazu, proto nejsou příliš viditelné. Obtížně zadržuje vláhu a také, bohužel, stárne rychleji než normální nebo mastná pleť, proto potřebuje neustále zásobovat živinami a dobře chránit. Jak ji bezpečně poznáte? Vyznačuje se nepříjemným pnutím až pálením především po vyčištění. Také může svědit a rychle se podráždí. Měla byste proto volit spíše přírodní kosmetiku s obsahem takových zvlhčujících látek, jako je například bambucké máslo, kokosový olej, aloe vera, levandule nebo heřmánek. Při péči postupujte velmi šetrně. Na suchou pleť by nikdy neměla přijít voda. Místo ní sáhněte po čisticím pleťovém mléku a toniku bez alkoholu. Dvakrát denně pokožku zásobte hydratačním krémem pro suchou pleť a nezapomeňte věnovat zvláštní péči očnímu okolí. Tuto oblast ošetřujte krémy nebo gely již od dvacátého roku. Dbejte na svůj pitný režim – i nedostatek tekutin se na vaší suché pleti projeví. Jezte potraviny, které jsou bohaté na esenciální mastné kyseliny, jako rostlinné oleje, ořechy, slunečnicová semínka, mandle, avokádo nebo sója. Při líčení volte hydratační, nemastné make-upy. Možná nebudete ani potřebovat pudr, protože suchou pokožku netrápí nepříjemný lesk. Jste-li zvyklá ho používat, raději si pořiďte jeho kompaktní verzi, abyste překryla lesk jen na některých částech tváře.

2. ZRALÁ PLEŤ

Stárnutí pleti začíná již okolo 30. roku a velkou roli při něm hraje dědičnost. Je pravděpodobné, že mají-li vaši rodiče vzácný dar nestárnoucího vzhledu, dali ho do vínku také vám. Nicméně i tak pleť stárne. Celý proces je výsledkem ztráty kolagenových a elastinových vláken i ubývání vody, jež vyplňuje buňky. Kromě toho se na něm podílejí hormonální změny v těle, užívání léků, výživa, životní prostředí, kouření či alkohol. Pleť ztrácí pružnost, ztenčuje se a objevují se i pigmentové skvrny. Co s tím? Cesta je jediná: začít proti vráskám bojovat ještě dříve, než se objeví. Základem je pravidelná péče. Ta začíná každodenní očistou – jemným odlíčením, pravidelným peelingem a správnou volbou pečujících přípravků podle typu pokožky. Asi od 35 let se můžete dívat po koncentrovanějších kosmetických přípravcích, jakými jsou séra nebo hutnější krémy s obsahem omlazujících složek.

Tip: Používejte pravidelně exfolianty s obsahem AHA nebo BHA kyselin, jež zjemní a rozzáří pokožku. Kolem třicítky stačí krémy s obsahem antioxidantů, které bojují s tzv. volnými radikály, podílejícími se na předčasném stárnutí pleti. Mezi ně patří zelený nebo bílý čaj, polyfenoly (výtažky z rajčat), výtažky z hroznových jader nebo granátového jablka, ginkgo biloba a vitaminy A (retinol) a C. Později přichází na řadu například mořský kolagen, částečky zlata nebo ceramidy. Zesvětlující složky zase pomáhají předejít pigmentovým skvrnám, případně je zmenšit. Jestliže jste dlouho podceňovala důležitost ochrany před slunečním zářením, nejpozději v pětatřiceti se stává krém s obsahem SPF 15 (minimálně!) nezbytností. Stejně jako návštěvy kosmetického salonu, kde využívají odbornější metody boje s vráskami, například chemický peeling nebo nejrůznější světelné či přístrojové terapie, jež významně pomáhají „prodloužit“ mládí vaší pleti.

3. PROBLEMATICKÁ A MASTNÁ PLEŤ

Projevuje se tvorbou nadměrného množství mazu, má tedy tendenci se lesknout a její póry jsou na první pohled viditelné. Většina žen s mastnou pletí trpí zanícenými póry a akné, které vůbec není výhradním problémem puberty. Pokud jste majitelkou takové pokožky, máme pro vás ale i dobrou zprávu. Čas je váš spojenec. S rostoucím věkem se totiž tvorba mazu snižuje a problémy by měly ustupovat. Mastná pokožka navíc zpravidla vypadá déle mladě a vrásky se na ní vytvářejí později. Jde-li o pravidelnou péči, potřebuje mastná pleť intenzivní pozornost. Tím, že se rychleji mastí, je mnohem náchylnější k zachytávání nečistot z ovzduší a potřebuje dvakrát denně důkladné čištění a také hydrataci. Nadbytečný maz odstraňujte z pleti citlivě. Přílišné dráždění agresivními látkami (adstringentními složkami) ji může v důsledku ještě více zanítit a vysušit. Ačkoli pleť je třeba čistit dvakrát až třikrát denně, jemné mýdlo použijte maximálně jednou, jinak by mazové žlázy vytvářely v důsledku častého vysušování ještě větší množství mazu. Pokožku čistěte jemnými krouživými pohyby a po umytí osušte opatrným tlakem ručníku. Nikdy ji netřete, dráždila byste zvětšené póry a roznášela infekci z případných zanícených oblastí dál. Pleť ošetřujte nemastnými zvlhčujícími a tonizačními přípravky bez alkoholu. Kostka ledu vaši pleť probudí a osvěží. Pleťovou masku využijte jednou týdně. Budete-li hledat nejúčinnější látky, jsou to v případě mastné pokožky AHA kyseliny, glykolová kyselina, kyselina salicylová, retinol, jíly, papája nebo jogurt. Jednou až dvakrát týdně tváři dopřejte také důkladné hloubkové vyčištění pórů pomocí napaření. Zvláště pozorně dbejte na hygienu a pokuste se odolat vymačkávání zanícených pórů. Nejlépe na ně účinkují přípravky s výtažky z lékořice nebo alantoin. Vždy před čištěním si dobře omyjte ruce, často měňte ručník na obličej i povlak na polštář a perte houbičky na make-up a štětce na pudr. Pozornost věnujte také výběru kosmetiky. Měla by mít lehké složení, aby nezanášela póry, a neměla by obsahovat žádné dráždivé složky. Nejlépe se pro vás hodí kosmetika prodávaná v lékárnách (Avéne, La Roche - Posay, Vichy). Nezapomeňte, že váš denní krém by měl obsahovat ochranné UV filtry, a výživu doplňte o vitaminy A a B, které pomáhají hojení pokožky, zinek, jenž snižuje záněty a pomáhá buněčné obnově, a antioxidanty, jako jsou výtažky z hroznových jader a vitaminy. TIP: Skvělou aknózní kosmetiku má značka Murad prodávaná v síti Sephora. Je výjimečná tím, že jsou k ní i potravinové doplňky. Obdobou mastné pleti je pokožka smíšená, jeden z vůbec nejčastěji se vyskytujících typů. Leskne se obvykle v tzv. T-zóně (čelo, nos a brada), zatímco ostatní oblasti obličeje trpí vysoušením (tváře, oční okolí a krk). Proto je třeba, abyste odlišné oblasti tváře ošetřovala dvěma druhy kosmetiky. Na T-zónu berte kosmetiku na mastnou pleť a na ostatní partie zvolte péči pro suchou pokožku. Potřebujete také nemastný make-up, který pomůže předejít případnému akné. Pouze na mastnější části obličeje.

4. CITLIVÁ POKOŽKA

Je jemná až křehká, zpravidla také suchá a působí až průhledným dojmem. Často hůře snáší běžné kosmetické přípravky, na něž reaguje podrážděním a zčervenáním. Majitelky tohoto typu pleti trpívají alergiemi na kosmetické přípravky i líčidla. Obyklé jsou ekzematické projevy a citlivá pleť reaguje změnami svého vzhledu také na počasí. Vítr, déšť, sníh, mráz nebo naopak horko a sucho jsou jejím nepřítelem. Máte-li takovou pleť, buďte velmi opatrná při zkoušení kosmetiky. Pokud přemýšlíte o zakoupení nového krému, pokuste se sehnat jeho vzorek. Již po dvou použitích by mělo být jasné, jestli ho vaše pleť přijímá bez problémů, nebo ne. Potřebujete spíše hypoalergenní a neparfémované přípravky. Vyhněte se tonizačním i adstringentním vodám, pokožku vyživujte spíše hutnějším krémem a hlavně ji chraňte před slunečními paprsky vyšším ochranným faktorem (nejméně SPF 15). Nejlepší je navštívit odborníka, kosmetičku nebo dermatologa, a nechat ho, aby vám přesně poradil, jakým způsobem máte o svou pleť pečovat. Mnoho kosmetických studií a estetických klinik má také přístroje na analýzu pleti (Clinique, Vichy, Klinika GHC).

TIP: Věnujte pozornost tomu, co jíte. Hlavně příjmu dostatečného množství esenciálních mastných kyselin, proteinů, jogurtů, ovoce a zeleniny.

ZIMNÍ PÉČE

Právě vaše tvář je jedinou částí těla, která je okolním vlivům vystavená vlastně nepřetržitě, a o to větší pozornost si zaslouží v zimě, jež je krutá především pro suchou pleť. Mráz snižuje produkci kožního mazu a navíc časté střídání teplot (při přechodu z vytopené místnosti do chladu a naopak) ji činí ještě více citlivou. Lidské tělo se totiž chrání před chladem tím, že zúží cévy, aby udrželo všechny vnitřní orgány ve správné teplotě. Tím se zpomaluje celý metabolismus, což ale vede k vyšší křehkosti kůže, jejímu vysušování a vytváření vrásek. Naopak, jakmile přijdete do tepla, cévy se roztáhnou a váš obličej zčervená. Nejvíce těmito změnami trpí citlivá pleť. Proto je třeba obličej chránit vhodnými krémy. Zvolte výživný, mastnější krém s vysokým ochranným faktorem, který na pleti vytvoří jakýsi film a bezpečně ji ubrání před studeným počasím venku tím, že zamezí odpařování vody z jejích vnitřních vrstev. Jestli se vám zdá jeho konzistence příliš jemná, naneste na pokožku ještě předtím pleťový olej. Vybírejte každopádně přípravky s obsahem složek, které na sebe umějí navázat vlhkost. Například aloe vera, glycerin, kyselina hyaluronová nebo mořské řasy. Několikrát týdně také myslete na to, abyste pleti dopřála hydratační masku. Jestliže má vaše pokožka evidentní tendenci k červenání, použijte na ni před nanesením podkladového make-upu speciální zelený korektor. Ten barevně zneutralizuje červené žilky a sjednotí barevný tón pleti. Jemně ho vklepejte do všech problémových partií, hlavně kolem nosu, na bradu a tváře. Chraňte také své rty a venku je nikdy neolizujte. Tím je zbavujete jejich ochranného filmu, rty se pak vysušují a praskají. Pozor na dýchání ústy. Kromě toho, že studený vzduch proudí rovnou do plic, a neohřívá se (jako v nose), tím opět vysušujete rty. Rozhodně si pořiďte balzám na rty s vitaminy a ochranným faktorem a noste ho neustále s sebou. Pokud je chcete zjemnit, dopřejte jim speciální peeling určený na rty.


…zatímco kolem 20. roku věku jste měli třeba pleť normální, může se vlivem věku i podnebí změnit kolem čtyřicítky klidně na suchou? Máte-li mastnou pleť, dbejte zvlášť pečlivě na hygienu a odolejte pokušení vymačkávat zanícené póry. Mohla byste si způsobit jizvy!

5.3.2009 15:05 | JANA KNAISLOVÁ, DARJA ZAJÍCOVÁ

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.