FITweb

Nepřihlášený uživatel: Přihlásit se   | Přihlásit přes mojeID

Můj profil

Vaše jméno

Vaše váha:
? kg

zaregistrovat se / přihlásit se

Aktuální číslo časopisu DIETA

Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.

Cena: 39 Kč
Objednat předplatné

Nejnovější články

  1. feng-šuej 4/2012

    25.5.2012

    Feng-šuej: pozitivní energie u vás doma

  2. vip relax 4/2012

    23.5.2012

    Relax ve stylu VIP

Nejčtenější články

  1. box

    15.5.2012

    Zpevněte své břicho za 16 minut cvičení doma!

  2. box

    7.5.2012

    Posedlá hubnutím!

  3. box

    21.5.2012

    Klára Issová: Díky kvalitnímu jídlu už váhu…

  4. box

    4.5.2012

    Jak dobít baterky

  5. box

    16.5.2012

    Jak se vaří ve Jste to, co jíte?

Aplikace pro iPhone

Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb

Reklama

Plněné lilky

28.1.2009 15:20

Suroviny
2 malé lilky, 30 g drůbeží šunky, olivový olej, sůl, mletý pepř, 1 vejce, strouhanka Postup
Omyté a podélně rozkrojené lilky spaříme horkou vodou, nebo je krátce povaříme v osolené vodě. Necháme okapat a středy vykrojíme. Šunku umeleme společně s dužinou z lilků, směs mírně přisolíme, opepříme a pak dobře promícháme s rozšlehaným vejcem. Vzniklou hmotou naplníme baklažány, které naskládáme do vymazané zapékací misky, kde je posypeme strouhankou a pokapeme olejem. Pokrm pečeme ve středně vyhřáté troubě asi dvacet minut.

Celé jídlo 1371 kJ, 12,9 g bílkovin, 20,3 g tuku, 24,9 g sacharidů

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

Reklama
Reklama
Reklama
 

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.