Můj profil
Aktuální číslo časopisu DIETA
Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.
Cena: 39 Kč
Aplikace pro iPhone
Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb
Kuře s rýží
28.1.2009 15:20
Suroviny
1 malé kuře (asi 1 kg), 80 g rýže, 40 g cibule, sůl, drůbeží vývar Postup
Z kostky uvaříme drůbeží vývar. Kuře omyjeme, očistíme, odstraníme viditelný tuk, vložíme do vyšší nádoby, zalijeme vývarem, přidáme cibuli, osolíme a dusíme doměkka. Hotové vyjmeme, naporcujeme a do vývaru doplníme spařenou propláchnutou rýži, kterou podusíme, pak z ní odstraníme cibuli. Kuře podáváme obložené rýží, která má být vlhká.
Celé jídlo 6481 kJ, 231 g bílkovin, 33 g tuku, 67 g sacharidů

