Můj profil
Aktuální číslo časopisu DIETA
Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.
Cena: 39 Kč
Aplikace pro iPhone
Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb
Sójový burger
28.1.2009 15:02
Celozrnnou housku překrojíme na půlku a lehce potřeme tvarohovým sýrem s nízkým obsahem tuku. Obložíme listy hlávkového salátu, sójový burger potřeme hořčicí a přikryjeme druhou půlkou housky.
Oloupáme a pokrájíme na kousky 3 malé brambory. Posypeme solí a chilli a upečeme v alobalu při teplotě 200 °C. Pět listů hlávkového salátu omyjeme a roztrháme na kousky. Zalijeme dresinkem z 1 lžičky olivového oleje, lžičky citronové šťávy, lžičky dijonské hořčice a jablečného octa. Ochuťte pepřem a solí.
1 porce:
2597kJ/618,3 kcal
Bílkoviny - 36,8 g
Sacharidy - 68 g
Tuky - 24,3 g

