Můj profil
Aktuální číslo časopisu DIETA
Časopis DIETA je nejen o hubnutí, ale i o zdravém životním stylu. DIETA nezapomíná ani na muže a má pro všechny vždy něco navíc.
Cena: 39 Kč
Aplikace pro iPhone
Stáhněte si
iPhone aplikaci
pro FITweb
Černý rybíz
28.1.2009 13:33
Vše o jídle, dietách a receptech. O tom, co jste nevěděli...
Co jste nevěděli o vitaminech
černý rybíz obsahuje skoro stejně vitaminu C jako paprika. V listech brokolice je více vitaminu A, než mají květy a stonek. Pokud chcete v ovoci a zelenině zachovat co nejvíce vitaminů, pak ji dobře omyjte, ale nemáčejte, krájejte ostrým nožem, protože tupý drtí dřeň, což vitaminy ničí. Saláty připravujte těsně před jídlem. V rozkrájeném ovoci a zelenině obsah vitaminů rychle klesá.

