Spalte víc tuku!
Odmítají se problematické partie vytvarovat podle vašich představ? Zařaďte do své každodenní rutiny drobné triky, které vám pomůžou spálit… celý článek
|
|
TOP
Krok za krokem
Hledáte co nejpřirozenější pohyb, který vám uhladí cestičku ke štíhlejší postavě? Chůze v tomto ohledu nemá konkurenci!
Češky a sport: s chutí, nebo kvůli postavě?
Stejně jako objevujeme nové lekce, proměňuje se i náš vztah k pohybu. Co jsme v poslední době změnily? Jaká motivace je pro nás určující?… celý článek
Vyzkoušejte nové typy cvičení a dostaňte se do…
Jak se nejrychleji dostanete do formy? Zkuste obyčejnou židli, lodní lano nebo aerobik lásky. Trávíte svůj život v kanceláři a v obleku?… celý článek
Porazte ho v tělocvičně
Využijte svých silných stránek a při společném sportování dejte partnerovi okusit chuť porážky. Objevte tajné sportovní trumfy něžného… celý článek
Dynamická powerjóga
Pokud jste až dodnes s jógou pouze koketovali a přemýšleli, zda ji vyzkoušet, máme pro vás tip! Nejdříve zajděte na powerjógu. Je příjemná,… celý článek
9 aktivit, kterými si zpříjemníte zimu
Že se v zimě ukoušete nudou a depresí z přibývajících kil? Vybrali jsme pro vás devět aktivit, které vás zabaví a pomohou vám k hezkému… celý článek
Břicho v hlavní roli
Denně trápíte břišní svalstvo, abyste měla útlý pas. Jenže břicho máte vypracované, a stejně se schovává pod vrstvou tuku. Jak na něj? celý článek
Geny vs. pohyb
Máme zapsáno v genech, jestli budeme dobří vzpěrači, vytrvalci nebo baletky? Mají společnou genetickou informaci špičkoví sportovci? A… celý článek
10 sportů, které musíte v létě vyzkoušet
Seznamte se blíže se sportovními trendy, které by vám letos neměly uniknout. Užijte si let po vodní hladině, dejte si partičku beachtenisu… celý článek
