FITweb

Reklama

ZPĚT

Jessica Alba (27)

Americká herečka. Se svým manželem Cashem Warrenem se seznámila při natáčení filmu Fantastická čtyřka, loni v červnu se jim narodila holčička Honor Marie Warren.

*Americká herečka

* Se svým manželem Cashem Warrenem se seznámila při natáčení filmu Fantastická čtyřka, loni v červnu se jim narodila holčička Honor Marie Warren.

* V její oblíbené restauraci mají na jídelním lístku salát, který vymyslela a pojmenovala po sobě.

Po narození dcery Honor Marie zázračně shodila těhotenská kila. Miluje totiž snídaně s vysokým obsahem bílkovin, k obědu si dává zásadně saláty a místo sladkých dezertů rozmazluje své chuťové buňky jogurty.

SNÍDANĚ

vaječné bílky a jeden pomeranč

SVAČINA

lžíce sušených banánů

OBĚD

zeleninový salát s krajíčkem celozrnného chleba

SVAČINA

tři sušené švestky

VEČEŘE

kousek grilovaného kuřecího masa a zelenina vařená v páře —-

NÁZOR ODBORNÍKA

Jessica má jistě přehled o tom, co znamená jíst zdravě. Přesto je v jejím jídelníčku patrná snaha o co nejnižší příjem tuků. My doporučujeme zahrnout do jídla zdravé tuky ve formě vícenenasycených mastných kyselin omega-3, které jsou obsaženy třeba v mořských rybách. Tato skupina mastných kyselin má kladný vliv i při snižování hmotnosti.

15.6.2009 16:00 |

NAHORU

Přečtením článku spálíte: Vaše váha: kg

nápověda

Pro komentování článku je nutné být zaregistrován a přihlášen.

 
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Pro přesnější výpočet si prosím nastavte výši své váhy. Výpočet je samozřejmě nutné brát s určitou rezervou, protože každý má jiný metabolismus.