Masová směs s brokolicí po čínsku

2.86

hodnoceno: 7

Příprava: neuvedeno

Porce: neuvedeno

Kalorie: neuvedeno

Suroviny

- 1
  lžíce solamyl (bramborový škrob)
- 2
  stroužek česnek
- 3
  lžíce rostlinný olej
- cayenský pepř
- 3
  lžíce kečup - jemný
- 7
  lžíce sojová omáčka
- 250
  g hovězí maso
- 0,5
  l drůbeží vývar
- 500
  g brokolice
- 250
  g vepřová kýta
- 250
  g žampiony
- 1,5
  lžíce čínská směs pěti koření
- 250
  g kuřecí maso
- 10
  g čínské houby sušené
- 125
  g výhonky sójové

Postup přípravy receptu

Houby přelijeme 1/4 l vroucí vody a necháme 30 minut máčet. Omyté maso nakrájíme na proužky a smícháme s prolisovaným česnekem, 4 lžícemi sójové omáčky, čínským kořením a kajenským pepřem. Necháme 1/2 hodiny odležet. Očištěné žampiony nařežeme na plátky, sójové výhonky přebereme, opereme a necháme okapat. Brokolici opláchneme a rozebreme na růžičky. Houby necháme okapat, rozkrájíme je a povaříme ve vývaru spolu s brokolicí. Přecedíme a vývar zachytíme.
Maso opečeme na oleji doměkka, přidáme žampiony, podlijeme 1/4 litrem vývaru, vmícháme kečup a 2 minuty vaříme. V trošce studené vody vymícháme dohladka solamyl a krátce povaříme. Přidáme klíčky, brokolici, houby a chvíli podusíme. Ochutíme sójovou omáčkou a pepřem.

Zařazení: Maso Hovězí Vepřové

Podobné recepty

Mrkvovo-cuketové placičky

Brambory (těstoviny) s dýní - zapékané

Zapečené brambory s uzeným tofu a zázvorem na koriandru

Jarní duhové závitky

Masová směs na pánvi

Na velké pánvi s vysokým okrajem rozpálíme olej, do kterého vložíme na nudličky nakrájené, prosolené a ve škrobu… více o Masová směs na pánvi

Kuřecí křidýlka po čínsku

Křidýlka potřeme sójovou omáčkou a mírně je osolíme a opepříme. Smažíme je na rozpáleném oleji asi 15 minut. Na jiné… více o Kuřecí křidýlka po čínsku

Kotlety po čínsku

- kotlety naklepeme - smícháme vejce, solamyl, kečup, česnek, majoránku, pepř a kari - kotlety do směsi namočíme… více o Kotlety po čínsku

Mohlo by vás zajímat

Svěží letní saláty, které vás v horku neunaví: Zkuste k zelenině…

V tropických vedrech ztrácíme chuť na těžká jídla a tělo si přirozeně žádá osvěžení, které… Celý článek

Nejlepší nálev na nakládané okurky: Čtyři recepty, které musíte…

Okurková sezona v Česku rozhodně neznamená nudu. Právě naopak, v mnoha domácnostech to znamená… Celý článek

Proč jíst cottage každý den? Tady je 7 překvapivých důvodů

Je nízkokalorický a plný bílkovin. Sýr cottage je tak skvělým spojencem těch, kteří se snaží… Celý článek

Domácí ruská zmrzlina hotová za 15 minut: Vyzkoušejte bleskový…

Existuje jen málo mražených dezertů, které dokážou vyvolat tak silnou vlnu nostalgie jako… Celý článek

Použité suroviny: Brokolice Cayenský pepř Česnek Čínská směs pěti koření Čínské houby Drůbeží vývar Hovězí maso Kečup - jemný Kuřecí maso Rostlinný olej Sojová omáčka Solamyl (bramborový škrob) Vepřová kýta Výhonky Žampiony

Doporučujeme

Šalvějové kuře

vykoštěné kuře nakrajíme na 2-3cm dlouhé proužky, dáme do misky, přidáme trochu oleje,přidáme tak 1-2 kávove lžičky… více o Šalvějové kuře

Mixované palačinky

Ovesné vločky umixujeme s mlékem, přidáme ostatní přísady, opět promixujeme. Těsto necháme asi 30 minut odstát. Na… více o Mixované palačinky

Jablečné čatní s cibulí

Čistá jablka a cibuli umeleme na masovém strojku přidáme asi 3 lžíce vody a mírným varem rozvaříme na kaši. Přidáme… více o Jablečné čatní s cibulí

Kuřecí kousky "mé oči"

V misce smícháme kuřecí prsa nakrájená na kostičky, cibuli nakrájenou na větší kousky, worchesterskou omáčku, pepř,… více o Kuřecí kousky "mé oči"

Včelí úlky

Z ořechů, vejce a rumu vypracujeme těsto, kterým plníme formičku na úlky vysypanou moučkovým cukrem. Druhým koncem… více o Včelí úlky

Papriky plněné sýrovou směsí – pro…

Nastrouhaný eidam s trochou nivy (záleží na Vás, jak máte rádi nivu) rozetřeme s 1 balením lučiny, přidáme mladou… více o Papriky plněné sýrovou směsí – pro vegetariány