Čočkový salát

4

hodnoceno: 2
Příprava: 30 minut
Porce: 2
Kalorie: neuvedeno

Suroviny

    • 50
      g cibule
    • sůl
    • 1
      lžička olivový olej
    • česnek
    • petržel
    • pepř mletý
    • 50
      g paprika
    • 50
      g mražená kukuřice
    • 100
      g červená čočka
    • 50
      g cherry rajčátka

Postup přípravy receptu

  • Nejprve dáme vařit červenou čočku (na 100 g čočky asi 200 ml vody), která se nemusí namáčet, a tak je salát rychleji hotový. Vaříme ji 10-15 minut podle návodu. Zatím si nakrájíme zeleninu. Osmažíme nakrájenou cibuli s paprikou, po chvilce přidáme i kukuřici, rajčata a petržel, osolíme a okořeníme. Můžeme použít i nějaké koření podle vlastní chuti, neboť čočka je chuťově méně výrazná. Směs zeleniny smícháme s vařenou čočkou. Ozdobíme ledovým salátem a rajčátky. Celkem 481,34 kcal. (Na 100 g 160,44 kcal.)

Podobné recepty

Doporučujeme

Další doporučené recepty: